Körde förövrigt andra passet med skorna idag. Gick mycket bättre. Eftersom jag aldrig haft problem med tekniken förut så är det nog bara en vanesak, detsamma för dig säkert.
Böj oftare, hjälpte mig iaf 4-5 dagar i veckan är ingenting, jag böjer minst varje dag, ibland oftare. Nu har jag perfekt böjteknik, true story. Kom knappt till parallellt när jag började böja i januari förra året med 50kg
Edit: Många böj i den meningen. Moral of the story is, böj. Seriöst så vet jag inte vad jag pratar mer än att min rörlighet blev bättre iom att jag böjer så ofta, blir liksom många "stretch tillfällen" per vecka, ingenting hinner stela till sig.
Körde förövrigt andra passet med skorna idag. Gick mycket bättre. Eftersom jag aldrig haft problem med tekniken förut så är det nog bara en vanesak, detsamma för dig säkert.
Haha, vafan.. Mina mäter typ 42-42.5 dina ÄR större.
Har kört typ 4-5 pass med pjucksen, får se hur det går idag.
Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Böj oftare, hjälpte mig iaf 4-5 dagar i veckan är ingenting, jag böjer minst varje dag, ibland oftare. Nu har jag perfekt böjteknik, true story. Kom knappt till parallellt när jag började böja i januari förra året med 50kg
Edit: Många böj i den meningen. Moral of the story is, böj. Seriöst så vet jag inte vad jag pratar mer än att min rörlighet blev bättre iom att jag böjer så ofta, blir liksom många "stretch tillfällen" per vecka, ingenting hinner stela till sig.
Lugn nu
Är trött som det är med Smolov, blir inga extrapass kan jag säga
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
Militärpress är en underskattad övning, dessutom en av dom coolare att vara stark i
Ja, den är go. Får sånt jäkla tryck i axlarna av den, förstår inte varför jag valde bort den... Såg riktigt stor ut efter passet idag Skulle fått en bild
F.ö. legat på 89-90kg morgonvikt nu... Kött fifan.