Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-06-05, 08:34   #211
sweet tooth
Registered User
 
sweet tooths avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
Citat:
Ursprungligen postat av Max Visa inlägg
Inte jag i varje fall. Se den biten som extra-information. Resten jag skrev relaterar till punkt 2.
Om du inte vet hur mycket jag anstränger mig för att täcka järnbehovet är det lite konstigt att du tycker att jag ska anstränga mig extra. Täcker jag behovet är den extra ansträngningen helt onödig.

Det du tror refererar till min andra fråga gör det inte. Jag frågade hur mycket blod som behövs vid mindre kroppsmassa. Inte om det är svårare för kroppen att bilda celler vid underskott.
__________________
Godis är också mättande
sweet tooth är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 08:36   #212
sweet tooth
Registered User
 
sweet tooths avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
Citat:
Ursprungligen postat av upperkatt Visa inlägg
Hm... du kanske bör kolla upp det:


https://www.1177.se/Skane/Fakta-och-...domar/Nasblod/
Kanske bör jag göra det. Kanske har jag redan gjort det.
__________________
Godis är också mättande
sweet tooth är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 09:17   #213
upperkatt
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 247
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth Visa inlägg
Kanske bör jag göra det. Kanske har jag redan gjort det.
'Aight.
Åter till din fråga så bör det nog inte vara något man behöver kompensera för kostmässigt: om man antar att det är samma förutsättningar som vid blodgivning och där står inget om rekommendationer att äta extra efteråt (förutom järn då). Jag har lämnat blod närmare 20 ggr och aldrig fått råd om att äta extra (trots att jag är en tanig jävel).

https://geblod.nu/fragor-och-svar/kategori/

Här räknar de i alla fall 341.4 kcal/5 dl, dvs 136.56 kcal/2.0 dl:

http://www.madsci.org/posts/archives...3476.Me.r.html
upperkatt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 09:32   #214
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Inte nämnvärt av förkylning utan feber, men varje grad kroppstemperaturen stiger över det normala ökar kaloriförbrukningen i vila med runt 13 %.
oj! okej! Det är ju en del ändå
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 09:49   #215
sweet tooth
Registered User
 
sweet tooths avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
Citat:
Ursprungligen postat av upperkatt Visa inlägg
'Aight.
Åter till din fråga så bör det nog inte vara något man behöver kompensera för kostmässigt: om man antar att det är samma förutsättningar som vid blodgivning och där står inget om rekommendationer att äta extra efteråt (förutom järn då). Jag har lämnat blod närmare 20 ggr och aldrig fått råd om att äta extra (trots att jag är en tanig jävel).

https://geblod.nu/fragor-och-svar/kategori/

Här räknar de i alla fall 341.4 kcal/5 dl, dvs 136.56 kcal/2.0 dl:

http://www.madsci.org/posts/archives...3476.Me.r.html
Jo energimängden i själva blodet hittade jag information kring. Men inte hur kostsam processen är för kroppen att skapa blodet.

Jag trodde man fick någon kaka eller juice efter blodgivande. Kanske något jag fått för mig bara.
__________________
Godis är också mättande
sweet tooth är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 10:19   #216
upperkatt
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 247
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth Visa inlägg
Jo energimängden i själva blodet hittade jag information kring. Men inte hur kostsam processen är för kroppen att skapa blodet.

Jag trodde man fick någon kaka eller juice efter blodgivande. Kanske något jag fått för mig bara.
Ah, vet ej. Vet ej om det finns data för det - aldrig hört. Skulle nog ges i antal ATP-enheter (cellernas energivaluta).

Kolla här https://en.m.wikipedia.org/wiki/Erythropoiesis,
se på "erythrocyte differentiation" och sök vidare på de olika processerna och se hur mycket energi (ATP) som krävs. Om det nu finns siffror på det. Finns säkert någon som vet, eller vet säkert om det inte finns (jag vet ej).

Denna kan vara av intresse: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168991/
"A high concentration of ATP (1 mM) was required to promote different effects in the hematopoietic cells"

Orkar inte sätta in mig i det nu tbh, men en allt annat än dum fråga. :p

Man kan ju få det om man vill, men brukar mest ta vatten och cykla hem (kanske dumt, borde utnyttja gratismat).
upperkatt är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-06-05, 11:15   #217
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth Visa inlägg
Jo energimängden i själva blodet hittade jag information kring. Men inte hur kostsam processen är för kroppen att skapa blodet.

Jag trodde man fick någon kaka eller juice efter blodgivande. Kanske något jag fått för mig bara.
Ta du en liten kaka.
AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-06, 21:21   #218
gohei
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 222
Citat:
Ursprungligen postat av Trapz Visa inlägg
Lägg dom i en låda där vattnet kan rinna av neranför, typ som ett durkslag eller något liknande.


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Har kört på detta nu nån vecka och ja det funkar ju rätt bra. De blir liggandes max 2 dagar så de hinner aldrig bli dåliga/konstiga i smaken.
gohei är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 10:49   #219
Waimea
Registered User
 
Waimeas avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
Kan jag fasta på vilodagar?
Waimea är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 10:54   #220
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Det borde väl inte vara så svårt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 10:58   #221
Waimea
Registered User
 
Waimeas avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
Finns det några nackdelar med att fasta på vilodagar?
Waimea är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 11:00   #222
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Sämre muskeluppbyggnad, större fettförbränning. Du kan inte maximera båda sakerna, anabolism och katabolism, utan får finna dig att det ena maximeras på den andras bekostnad.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 11:42   #223
VoDaresVins
Registered User
 
VoDaresVinss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Österbotten
Inlägg: 992
Är kyckling-, och kalkonkorv på nåt sätt mindre skadligt att äta än vanlig korv gjort på svinkött?
Tänker främst på rekommendationerna här att barn borde inte äta mera än en korv per vecka. Inte säker på vad som är det skadliga men undrar om samma gäller fågelkött.
__________________
Kneehabjournalen
VoDaresVins är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 15:48   #224
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Vilken typ av Sprit (förutom t.ex. Vodka och torrt vitt vin) är "bäst" att dricka? Om man vill ha så mycket "bang for the bucks" som möjligt.

Någon Rom? Mörk/ljus?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-06-07, 15:49   #225
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Citat:
Ursprungligen postat av VoDaresVins Visa inlägg
Är kyckling-, och kalkonkorv på nåt sätt mindre skadligt att äta än vanlig korv gjort på svinkött?
Tänker främst på rekommendationerna här att barn borde inte äta mera än en korv per vecka. Inte säker på vad som är det skadliga men undrar om samma gäller fågelkött.
Kyckling- och kalkonkött är hälsosammare än rött kött, men i korv får du fortfarande den enskilda faktor som är störst påverkande i cancersammanhang, E250.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)