Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-03-28, 18:36   #1471
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Någon som någon gång sett träningslinnen i funktionsmaterial (typ polyester osv) eller linnen överhuvudtaget i samma färg som dessa shorts? De kallar den mörggråa färgen för "iron". Har inte sett den nyansen någonstans...



Edit: vettefan hur den hamnade i fel forumdel för dumma frågor. Vill någon flytta till allmänt eller träningsdelen?

Senast redigerad av Termy den 2018-03-28 klockan 18:37.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 09:49   #1472
Roquefort
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2018
Inlägg: 12
Vad är senaste forskningen på intag av kaffe och vad som anses hälsosamt? Jag har så svårt att hålla mig ifrån att sluka kaffe när jag är uttråkad. En halvliter om dagen slinker ju ner utan problem och magkänslan säger att det inte är hälsosamt.
Roquefort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 10:46   #1473
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
3-4 normalstora koppar per dag är bäst.

https://academic.oup.com/aje/article/180/8/763/2739131

Det betyder inte att det är skadligt med några fler.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 10:50   #1474
Roquefort
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2018
Inlägg: 12
Det var mycket mer än vad jag trodde, nice! Tack, ska läsas.
Roquefort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 14:54   #1475
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
fel

Senast redigerad av smerk den 2018-03-29 klockan 14:57.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 18:11   #1476
Grimner
Registered User
 
Grimners avatar
 
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 19
Hur länge är det ok att förvara matlådor i kylen? Har nu haft upp till 3-4 dagar utan att märka något negativt, men tänkte förbereda någon låda extra varje vecka. Sista lådan äts då dag 5. Fungerar det tro?

T.ex. köttfärssås med pasta. Kyckling med potatis +gräddsås och lax med ris +currysås.
Grimner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 18:15   #1477
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
Fem dagar borde vara helt ok, men där går nog gränsen. Infrysning finns ju annars.
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-29, 18:28   #1478
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Brukar ibland ha lådor i 7-8 dagar i kylen utan problem. Men skulle nog rekommendera att frysa istället.

Viktigt är att ha rätt temperatur. Dom flesta har för varmt i kylskåpet. 4-5 grader är lagom.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 01:04   #1479
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1 Visa inlägg
Subjektiv fråga:

Vilken sötsak tycker ni har en smak som uppväger nackdelarna av ohälsa som den medför? Med andra ord - vilket sötsak anser ni vara värd att unna sig även vid en hälsosam kosthållning?
Toscatårta. Toscatårta är meningen med livet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 09:05   #1480
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Citat:
Ursprungligen postat av r3mpuh Visa inlägg
Toscatårta. Toscatårta är meningen med livet.
Fel, du har förväxlat Toscatårta med Budapestbakelser. Finns gott om forskning som stödjer detta.
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 11:54   #1481
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Mjölk, dvs både kaseinproteinet och vassleproteinet har ett mycket stort överskott av lysin. Det är faktiskt den proteinkälla som kompletterar havregrynen bäst. Speciellt om du väljer en blandning mellan havre och råg, eftersom rågen själv innehåller mindre lysin än havren. All mjölk, fil, yoghurt,ost, keso mfl. kompletterar havre och råg.
Om lysinet i mjölken kompletterar havre, kompletterar det även vete? En pasta med ett stort glas mjölk/vassleprotein i praktiken.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 12:00   #1482
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
Om lysinet i mjölken kompletterar havre, kompletterar det även vete?
Jo.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 12:03   #1483
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Jo.
Tack för svar!

Följdfråga på det: Hur mycket mjölkprotein behövs i förhållande till det vegetariska proteinet? Om en vegetarisk måltid innehåller 25 gram vete/havreprotein, hur mycket mjölkprotein behövs för att göra dessa 25 gram fullvärdiga? Jag dricker i vanliga fall 2-3 dl lättmjölk till måltiden av vana.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 12:54   #1484
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 498
Ungefär hälften, 12 gram. Det är knappt 4 dl mjölk.
Fast 25 gram vegetabiliskt protein är mycket. Stor portion gröt/pasta.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-30, 13:57   #1485
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Ungefär hälften, 12 gram. Det är knappt 4 dl mjölk.
Fast 25 gram vegetabiliskt protein är mycket. Stor portion gröt/pasta.
Tack för svar. Det är bara ~10 gram från pastan. Resterande är vetegluten (seitan, vegetarisk köttersättning) som jag gjort och äter till pastan. 15 gram protein kommer rent vetegluten alltså.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)