Greppträning
Samlar lite trådar om greppträning här.
Grunderna i greppträning
Greppträningsguide av Jense
Hur man tränar med grippers.
Grippersguide av Zakath
Vanliga frågor och en hel del länkar om greppträning.
Faq om greppträning
En gripperslista som man själv får uppdatera dvs skriv när ni klarat en ny gripper
Gripperslistan
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|