Fler reps i bänkpress med rödbetsjuice - Kolozzeum Forum

King Grub · 2020-01-08, 10:04

https://www.strengthwiki.com/beetroo...g-performance/

svartakronan · 2020-01-08, 12:55

Fan så intressant resultat! Man har väl tidigare mest tänkt att det skulle gynna mer aeroba träningsformer, får testa detta i praktiken, 70ml var verkligen ingen megados heller direkt.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

sladdbarn · 2020-01-08, 13:07

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Fan så intressant resultat! Man har väl tidigare mest tänkt att det skulle gynna mer aeroba träningsformer, får testa detta i praktiken, 70ml var verkligen ingen megados heller direkt.

Tänker samma, undrar om det duger med köpe-juice eller det måste vara av egen/ny-pressad kvalite?

pepplez · 2020-01-13, 14:20

Citat:

Ursprungligen postat av sladdbarn

Tänker samma, undrar om det duger med köpe-juice eller det måste vara av egen/ny-pressad kvalite?

Den koncentrerade rödbetsjuicen från tex Rå duger gott vad jag förstått (brukar finnas både koncentrerad och utspädd, 70 ml gäller koncentrerad dryck. Koncentrerade är också mycket godare än utspädd).

Pepz · 2020-01-13, 15:35

finns rödbetspulver på bland annat mmsports

kanske funkar lika bra?

exevision · 2020-01-13, 18:54

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

finns rödbetspulver på bland annat mmsports

kanske funkar lika bra?

Uppdatera Kolozzeum så ska jag köpa från er.

Ola Wallengren · 2020-01-13, 19:00

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

finns rödbetspulver på bland annat mmsports

kanske funkar lika bra?

Eller kanske rent salpeter (i.e. natriumnitrat)? Finns billigt i livsmedelsaffären.

Pepz · 2020-01-13, 20:58

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Uppdatera Kolozzeum så ska jag köpa från er.

min påverkansgrad är ytterst låg dessvärre.
Har försökt trycka på kring utvecklingen men det tog stopp.

Citat:

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Eller kanske rent salpeter (i.e. natriumnitrat)? Finns billigt i livsmedelsaffären.

Köpte hem det och testade för några år sen.
har för mig att magen inte mådde bra

Lawliet · 2020-01-14, 09:22

Jag har kört med rödbetspulver innan träning i ett par månader nu. Jag känner märkbar skillnad på hur många reps jag klarar att göra, speciellt i stora övningar. Jag flåsar mindre och det blir enklare för kroppen att få ut syre till musklerna. Ökad blodvolym i muskler och allmänt bättre blodcirkulation. Brukar ofta frysa om händerna men det försvinner etc.

Jag har både använt den från mmsports (bodyscience) och vanligt rent rödbetspulver från typ rawfoodshop eller vilket hälsokost-ställe som helst. Båda ger mig den önskvärda effekten.

Detta samt koffein är de enda pwo jag behöver.

mij82 · 2020-01-14, 11:10

Back on track 900g rödbetspulver för 277:- (avsett för häst men innehållet är 100% rödbetspulver), någon som hittar billigare?

Agitator · 2020-01-14, 18:22

Är ju gammal info, kommer inte in på länken just nu. Står bara och snurrar.

Men rödbeta för nitrat och lite potasium är ju bra för blodtrycket och ens träning.

sladdbarn · 2020-01-14, 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Är ju gammal info, kommer inte in på länken just nu. Står bara och snurrar.

Men rödbeta för nitrat och lite potasium är ju bra för blodtrycket och ens träning.

Sidan fungerar inte för mig heller.

TheDoctor · 2020-01-14, 20:25

Får man ut någon effekt av att äta råa rödbetor?

pepplez · 2020-01-15, 15:31

Citat:

Ursprungligen postat av TheDoctor

Får man ut någon effekt av att äta råa rödbetor?

Som jag förstått det: ja, men du måste äta motsvarande 0.7 dl råsaft. Det är rätt många hundra gram betor.

sladdbarn · 2020-01-28, 14:55

Drack 2,5 dl rödbetsjuice 3-4 timmar innan träning och det var ett riktigt dåligt pass.
Hade riktigt hög puls hela passet, samband eller enbart dålig dagsform?

Provar på torsdag igen.