Idag
Bänkpress
100*5
120*3
140*2
150*1
160*1
170*1
175*0 piss, nära. Har det med marginal en bättre dag
Militärpress sittande
60*8
80*2
92,5*5
92,5*5
92,5*4
Liggande tricepextention
60*5
60*5
Fronthold
15*52sek
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|