2012-03-04, 23:35
|
#631
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Imma
Nu har då fått en till läsare =) kämpa på!
|
Mycket kul att du kikar in Imma! Bara att du själv skaffar en journal så kommer du också att få en till läsare
|
|
|
2012-03-04, 23:42
|
#632
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: älvsbyn
Inlägg: 1 112
|
90x10, vackert! såg förövrigt crazy shoulder workout 2 idag, bra jobbat!
|
|
|
2012-03-05, 00:00
|
#633
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av antonolsson
90x10, vackert! såg förövrigt crazy shoulder workout 2 idag, bra jobbat!
|
Kul att du gillar filmen Anton! Skriv gärna en kommentar på bloggen sometime om det är något du gillar lr undrar över!
Kanske herr Olsson vill vara med på någon Crazy workout ?
|
|
|
2012-03-05, 01:34
|
#634
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Örnsköldsvik
Inlägg: 1 338
|
Riktigt roligt att se klippet där du pratar om din träning Ola! Mer sådant
|
|
|
2012-03-05, 09:48
|
#635
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
|
1 videoblogg / vecka ?
|
|
|
2012-03-05, 10:19
|
#636
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: älvsbyn
Inlägg: 1 112
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Kul att du gillar filmen Anton! Skriv gärna en kommentar på bloggen sometime om det är något du gillar lr undrar över!
Kanske herr Olsson vill vara med på någon Crazy workout ?
|
Ska bli bättre på att kommentera, kikar in där i stort sett varje dag men känner sällan att jag har något vettigt att skriva de skulle vara en ära att få delta i en crazy workout någon gång!
|
|
|
2012-03-05, 11:34
|
#637
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Hetz
Riktigt roligt att se klippet där du pratar om din träning Ola! Mer sådant
|
Kul att du tycker det
Citat:
Ursprungligen postat av tompee
1 videoblogg / vecka ?
|
Jajamän! Något i den stilen!
Citat:
Ursprungligen postat av antonolsson
Ska bli bättre på att kommentera, kikar in där i stort sett varje dag men känner sällan att jag har något vettigt att skriva de skulle vara en ära att få delta i en crazy workout någon gång!
|
Ifall du & Chrille ordnar lokal så kan jag & en filmare komma upp till Ä-byn för en inspelning Annars så kan ni ju alltid komma ner till Piteå!
|
|
|
2012-03-05, 11:59
|
#638
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Piteå
Inlägg: 453
|
om ni är i behov av filmare nån gång så kan jag joina in med min 60d om det passar
|
|
|
2012-03-05, 12:07
|
#639
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Jack Ohlson
om ni är i behov av filmare nån gång så kan jag joina in med min 60d om det passar
|
Låter bra Jack! Ska ha det i åtanke
|
|
|
2012-03-05, 18:20
|
#640
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: älvsbyn
Inlägg: 1 112
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Ifall du & Chrille ordnar lokal så kan jag & en filmare komma upp till Ä-byn för en inspelning Annars så kan ni ju alltid komma ner till Piteå!
|
spenderar en hel del tid i piteå då jag har min bättre hälft där. så ett pass där hade inte varit så tokigt annars är ju kraft och hälsa också fint, lite folk på de sena kvällarna.
|
|
|
2012-03-05, 18:29
|
#641
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av antonolsson
spenderar en hel del tid i piteå då jag har min bättre hälft där. så ett pass där hade inte varit så tokigt annars är ju kraft och hälsa också fint, lite folk på de sena kvällarna.
|
Ok! Tolkar bättre hälft som en tjej! Eller menar du Strömbacka ?
Vi ska nog hitta en lösning!
|
|
|
2012-03-05, 18:37
|
#642
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Senast redigerad av Nano-Sekund den 2012-03-05 klockan 18:39.
|
|
|
2012-03-05, 20:57
|
#643
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Tibban verkar vara en skön snubbe!
|
|
|
2012-03-05, 21:48
|
#644
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa
Tibban verkar vara en skön snubbe!
|
Ruskigt skön
|
|
|
2012-03-05, 21:52
|
#645
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
5/3 Rygg
Pass på IKSU med Andreas Isaksson. Lagomt sliten just nu, men det är bara att kriga på! 10 reps på schemat idag...
Pulldowns i maskin 3+1 tempo
14 plattor X (10,10,10,10)
Breda latsdrag 2+1 tempo
90kg X (10,10,10,10)
Supinerade stångroddar 2+1 tempo
120kg X (10,10,10,10)
Rodd i maskin 2+1 tempo
10 reps 4 set
Latsdrag med v-grepp 3+1 tempo
12 plattor X (10,10)
LIGHTS OUT!
Senast redigerad av Nano-Sekund den 2012-03-05 klockan 21:54.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:39.
|
|