Fått nå skit med foten - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Dåren · 2023-01-26, 11:13

Fysio säger att det är en inflammation men som inte gett med sig av kuren. Han tycker att jag kan prova två veckor till eller ta en kortison-injektion i foten. Det senare låter effektivt men jag är lite rädd för nålar. :p

StarkaUlf · 2023-01-26, 11:21

Jag hade använt mig av Naproxen. Tycker det biter bättre än Ipren/alvedon vid inflammationer. Alltid det jag blivit rekommenderad också vid just inflammation.

stemag · 2023-01-26, 12:38

Låter som du har en början på Mortons Neurom kanske?

CoKEmaN · 2023-01-26, 13:38

Citat:

Ursprungligen postat av stemag

Låter som du har en början på Mortons Neurom kanske?

Mortons neurom är vanligen mellan dig 3-4, TS har skrivit mellan dig 1-2.

TS: jag hade sökt en second opinion för att få hjälp med återgång till lättare aktivitet även om man kan fortsätta med NSAID, typ ipren/naproxen.
Kortison ska du undvika imo, men jag har heller inte undersökt dig.

Dåren · 2023-01-26, 13:57

Jag vet inte om jag kan precisera smärtans brännpunkt ned till millimeterprecision. Den kan lika gärna ha sitt epicentrum mellan tå 3-4 (från vilket håll räknar man?), benen är ju så nära varandra.

Dåren · 2023-01-26, 14:00

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Jag hade använt mig av Naproxen. Tycker det biter bättre än Ipren/alvedon vid inflammationer. Alltid det jag blivit rekommenderad också vid just inflammation.

Tack för tipset, Uffe!

Citat:

Ursprungligen postat av stemag

Låter som du har en början på Mortons Neurom kanske?

FT:n nämnde det faktiskt när vi träffades. Lite i förbifarten bara, när jag skulle gå. Tror han ordagrant sa "Mortons fot".

CoKEmaN · 2023-01-27, 08:00

Citat:

Ursprungligen postat av Dåren

Jag vet inte om jag kan precisera smärtans brännpunkt ned till millimeterprecision. Den kan lika gärna ha sitt epicentrum mellan tå 3-4 (från vilket håll räknar man?), benen är ju så nära varandra.

Digiti 1 är stortå eller tumme, 5 lilltå/lillfinger

Om det är mortons neurom så är fortsatt avlastning förmodligen nyttigt.

Scratch89 · 2023-01-27, 13:56

Avlastning från belastande aktiviteter är troligen det viktigaste just nu, om du har en nervsmärta i foten. Bättre att cykla än att springa/gå, bättre att träna benövningar i öppen kedja (typ benspark) än stängda (typ knäböj, benpress). Jag skulle gå och skaffa mig ett mjukt inlägg till skon, typ såna där gelinlägg från Scholls för runt en hundring.

Problemet med nervsmärta är att man generellt inte kan rehabilitera bort det utan måste låta nerven lugna sig. Sen är det såklart toppen att du bibehåller rörligheten i foten, både aktivt (med hjälp av fotkraft) och passivt (med dina egna händer, sitta och böja och bända).

Dåren · 2023-01-28, 08:50

GNG - det betyder Goda Nyheter, Gubbar. Det känns nämligen som om värken börjar ge med sig lite även fast jag inte ätit alvedon/ipren sedan i förrgår. Peppar, peppar...

Tack för tipset om sulan. Har sett såna där gelkuddar på apoteket.

Scratch89 · 2023-02-01, 09:38

Så gott!

Dåren · 2023-02-08, 14:13

Hej igen. Blev bättre men nu har det blivit sämre igen. Är fysiskt aktiv och foten kanske inte får så mkt vila som den borde få. Spelar tennis ett par gånger i veckan. Vet inte vad jag ska göra. Kanske höra av mig till fysio igen, men då är vi uppe i 660 kronor för vad som kan vara ännu en "köp ett paket alvedon, vet jag".

CoKEmaN · 2023-02-08, 20:41

Citat:

Ursprungligen postat av Dåren

Hej igen. Blev bättre men nu har det blivit sämre igen. Är fysiskt aktiv och foten kanske inte får så mkt vila som den borde få. Spelar tennis ett par gånger i veckan. Vet inte vad jag ska göra. Kanske höra av mig till fysio igen, men då är vi uppe i 660 kronor för vad som kan vara ännu en "köp ett paket alvedon, vet jag".

Snart kanske du når högkostnadsskyddet då, då kan du höra av dig massvis av gånger o få det rådet (:

Dåren · 2023-02-15, 07:51

Jag undrar jag om Mortons neurom är rätt diagnos... Har tittat på filmer om MN på youtube och där provocerar de fram smärtan genom att trycka under foten. Eller klämma ihop den. Men så är det inte riktigt för mig. Man måste trycka på en viss punkt ovanpå foten. Eller också stretcha tårna bakåt, särskilt "pektån".

CoKEmaN · 2023-02-15, 12:17

Citat:

Ursprungligen postat av CoKEmaN

Mortons neurom är vanligen mellan dig 3-4, TS har skrivit mellan dig 1-2.

TS: jag hade sökt en second opinion för att få hjälp med återgång till lättare aktivitet

^

Alternativt åter till samma fysio eller diskutera med denne på telefon, vet inte hur den personen tänker kring telefonuppföljning, om det är något som kostar pengar osv.

Dåren · 2023-02-15, 16:03

Cokeman, mitt kära bollplank. Glad att du tittar in i tråden med jämna mellanrum.

Ja, jag kanske ska kontakta rehab igen. I morgon i så fall.

Nu sitter jag på en stol och om jag pressar höger ben uppåt medelst en tåhäv känns det precis som vanligt, men samma rörelse med den sjuka foten känns märklig. Jag kan inte riktigt beskriva känslan. Inte akut smärta men typ en känsla av att tån domnar bort...