Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-05-20, 16:58   #91
Håkan91
Registered User
 
Håkan91s avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Kristianstad
Inlägg: 169
Tjenare, startade min journal för inte så länge sedan, har tränat snart 6 månader varav 1 seriöst. Hoppas lite fler ser min journal nu ^^
Gjorde journalen mycket för att få kommentarer och få kritik som kan förbättra min träning

Namn: Håkan

Född: 1991

Vikt: Runt 91

Längd 187cm
__________________
Min Journal

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126065
Håkan91 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-30, 16:50   #92
AntonLindberg
Registered User
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 097
Tjenare ! jag startade min journal för någon vecka sedan . Jag har tränat i lite drygt ett år sen dan jag fyllde 15 . Jag ska börja tävla i styrkelyft och bänkpress , jag tar gärna emot kritik och tips från mer erfarna personer

Namn : Anton

Född : 1991 , i april

Längd : mellan 175-180..

vikt 68 kg

Lite övrigt om min träning :

Knäböj ( börjat med det nyss ) : 100kg / 4-5 ep utan bälte , helt Raw

Marklyft : ( börjat med det ganska nyss ) 150 kg /3-4 rep Endast bälte..

Bänkpress : nånstans kring 100- 105 kg


Som sagt jag tar gärna emot nå kritik och tips !.
AntonLindberg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-30, 16:55   #93
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
just nu deffar jag... igen :/
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-30, 21:22   #94
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
HookersUnited
Sommarjournal med målsättning att bli mer vältränad.
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-30, 21:34   #95
Brooklyn
Registered User
 
Brooklyns avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Sverige
Inlägg: 5 022
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
just nu deffar jag... igen :/
give it up boy, du är redan ibra form, gör inte mitt misstag o deffa för länge
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Brooklyn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-01, 15:26   #96
Brooklyn
Registered User
 
Brooklyns avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Sverige
Inlägg: 5 022
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=1#post1778913 - min journal, där man får följa min träningstid från bulk till deff. är nu inne på minibulk
p.s jag är jävligt snygg också
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Brooklyn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-06, 19:10   #97
SajCo
Banned
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Öland
Inlägg: 138
Journalens namn SajCo

Träning: Gymmet och boxning

Mål: Att bli större och få en finare kropp , som jag kan vara nöjd över
SajCo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-06, 22:09   #98
mirrranda
Registered User
 
mirrrandas avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 152
Mitt namn är Miranda och i min journal får du förlja min träning inom löpning, styrketräning och cykling.

Jag har som längst sprungit marathon men satsar på ultramarathon till hösten, 50km terränglopp! Jag är nog lite galen

Jag styrketränar också en hel del, Pb är bl.a 80kg böj, 40kg bänk, 80kg mark och 5*10 KV dips.

Välkommen att följa
__________________
Mil och Muskler
mirrranda är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-17, 02:04   #99
ikmor
Registered User
 
ikmors avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Höganäs, Nordvästra Skåne
Inlägg: 102
Ska väl bli av med lite fett och in med lite muskler. Vill inte bli ett hus, snarare en "Brad Pitt".

/Kim
ikmor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:25   #100
lejonet
Registered User
 
lejonets avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 340
ålder: 16
Längd: ~180cm
Vikt: ~80-81kg lätt. (Innan jag började vägde jag ~68kg fjäder.)
I grunden smal kroppsbyggnad / benstomme.

Är inte starkast Men det kommer!

Mitt mål är att bli stor och stark

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=96583
__________________
lejonet är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 23:39   #101
Wave man
Registered User
 
Wave mans avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 68
Min precis nystartade träningsjournal: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=96749

Namn: Gustav
Ålder: 23
Längd: 170cm
Vikt: 83.5kg plusminus 1/2 kg

Jag springer och gymmar för att komma i form. Jag måste bli av med en hel del fett och bygga en del muskler - för att det ska se bra ut och för att jag ska må bra! Förhoppningsvis minus 10kg fett och plus några kilo muskler det närmaste året eller så.

Hoppas dessutom minska risken att dö i åderförkalkning eller liknande.
Wave man är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 23:59   #102
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
Name: Simon
Age: 16
Weight: 152.1 Pounds (69kg)
Height: 5.77 feet (176cm)


Tränar för att bli beach snygg under det år som jag är i USA!
Sen för att jag vill att folk ska kommentera lite och ge kritik.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92720
__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-26, 16:54   #103
NiklasAhlqvist
Registered User
 
NiklasAhlqvists avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Klippan,Skåne
Inlägg: 368
Ålder:18
Vikt:82-83kg
Längd:185 cm

Tränar nu under sommaren med högre reps (8-12) än jag brukar köra pga lite mer uthållighet. Ska även inom en väldigt snar framtid börja träna Shootfighting, först och främst här i lilla Klippan men börjar på riktig klubb i Helsingborg efter sommaren. Största målet är att tävla utanför Sverige, annars är det mest att må bra, ha en fungerande kropp och vara stark.
__________________
Kämpa För Det Du Tror På & Ge Inte Upp!
NiklasAhlqvist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-07-09, 15:42   #104
Ivar_Lo-J
Registered User
 
Ivar_Lo-Js avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 1 070
Ivar_Lo-J:s journal

Hallå!

Jag är ny på forumet o har även jag startat en journal nu, för att skriva ner lite om min träningsfilosofi, nya forskningsrön jag stöter på, länkar till bra sidor och hur min träning ser ut.
Jag är utbildad personlig tränare, hälsopedagog o instruktör i lite smått o gott. För tillfället försöker jag bygga upp mig lite, och stärka upp bålstabiliteten till en fortsättningsutbildning på min personlig tränarutbildning som går i höst. Den handlar om funktionell träning så jag tänkte vara väl förberedd

Mina mål för tillfället är nog mest att bli allmänt starkare så att jag kan lägga in chins och dips som övningar även på fler pass o inte bara låg-rep-passen.
Ivar_Lo-J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-07-09, 16:46   #105
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
I larssons byggeri 1 gick jag ifrån 65-69kg på 6-7 månader.

Nu är det Larssons Byggeri 2 där jag ska gå ifrån 69-75kg

Längd 179cm.

Stark som aldrig förr
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)