Presentera din journal! - Sidan 18 - Kolozzeum Forum

adolk · 2008-11-13, 15:12

Tjena, jag är 19 år och försöker träna mig stark och snygg? Kan även nämna att jag har idrottade i nästan hela mitt liv men för ett par år sedan hade jag problem med knäna och började med styrketräning istället

jahl · 2008-11-18, 17:30

Följ min kamp emot styrka, ni har stats och bilder på första sidan, nystartad journal som kommer att uppdateras med nya bilder samt stats i slutet varje månad (nästa bild/stats upplägg kommer vara runt 20 dec).

Härligt med all sorts kritik, god som dålig, tar åt mig av allt, något speciellt ni tycker jag bör ändra på? Några speciella övningar ni rekommenderar/inte rekommenderar, bara säg till!
Ni hittar länk i min signatur där ni även ser de mål som jag hittills siktar på att nå med min träning framöver! Keep Pumpin'

värstingen · 2008-11-18, 18:13

En 91a som tränar helt enkelt.

CiCoro · 2008-11-26, 15:19

19 åring som kämpar 4 ggr i veckan..slappnar av med lite solning då och då..

Mussebj · 2008-12-13, 00:01

Tjena, Är 91:a och har styrketränat i 4 månader nu, Går i skola i Minnesota, USA och har Weightlifting som lektion 50 min om dagen, Skulle behöve lite tips och kritik angående mina övningar som jag kör. Har ni några bättre övningar för samma muskelgrupp?
Skriv då i min journal, all kritik är välkommen

Toobbee · 2008-12-23, 00:11

Tobbe har startat en journal

Harcore to the bone

Sacke · 2008-12-28, 01:15

Startat en journal 93a ganska vek satsar på att bli start på dom tre stora och biff

Exhale_ · 2008-12-28, 01:24

Inhale Exhale

En journal om moi! 27 år gammal boendes (alldeles strax) i Umeå. Tränar för välbefinnandet samt för att se ut som Arnold innan jag är 28...

Ska börja plugga till dietist och känner att jag har rätt bra koll på maten runt träningen. Gillar även att köra cardio och då främst bollsporter.

Ska börja med helkroppsschema och testa det ett tag nu framöver.

Kika in i journalen känner ni för det!

Hermanssson · 2009-01-02, 13:58

Idag börjar min stora deff! På 21 veckor ska jag gå ner från 95,3kg till 80,2kg.
Följ min resa och peppa mig att lyckas! Journalen kommer att innehålla strukturerad viktkontroll varje söndag med bra dagsformsbilder.

Siggesigge · 2009-01-02, 20:01

Kille på 20 år som hade tänkt komma igång med träningen, främst för att bättra på det allmänna välbefinnandet, självkänslan och få lite snyggare kropp. Fokus i början ligger på att bygga grundstyrka och få in en träningsrutin som fungerar.

Blanca · 2009-01-02, 20:26

jag vill också

18 år tränar i samarbete med pepz! tränar för att kunna ställa mig på scenen om något år.!

M|cke · 2009-01-03, 19:01

M|cke heter jag. Nu 36år snart 37... tränat snart 2år.
Började som rehab för musarm/skuldra som inte ville vara med.

Numera tränar jag för att må bra samt bli starkare. Satsar på bästa formen för livet vid 40år

Började även att springa våren 2008 och det skall hållas på med i framtiden med.

DudX · 2009-01-04, 13:05

19år, har tränat ett bra tag men inte så bestämt.

Nu jävlar!
Deffen startades 1jan och avslutas sista juni. 109,5kg - 90kg

Se hur det går på:

MIN JOURNAL

Ice Titan · 2009-01-09, 13:35

23 årig student med 2 årig son, har spelat tennis och fotboll på elitnivå, tennis la jag av med på grund av dålig axel, fotboll la jag av med på grund av återkommande mystiska knäskador..men spelar lite då och då...har pysslat lite med kampsport, mestadels MMA, inget jag satsar på dock...men det blir styrketräning så ofta jag hinner, helst 6 ggr/vecka. det sjätte passet kör jag bara bänkpress, knäböj och marklyft...

mål med träning är att få en bra och snygg fysik, jag mår bra av att träna, så jag tränar mycket för mitt eget välmående.

Henkezd · 2009-01-13, 22:08

Får väl göra lite reklam för min journal här :P

Är 18 år och tränar 3-4 gånger i veckan, målet är väl beach 09 och må bra, nå 100kg i bänk är också ett litet mål men hur det går vettifan, kör så långt det går. Klarar 85 hyffsat nu.

Får se hur mycket man hinner innan sommaren iaf

LÄNK: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=121220