Presentera din journal! - Sidan 17 - Kolozzeum Forum

Curls · 2008-09-29, 16:57

Har börjat föra journal här nu!

Är 21 år och har inte tränat seriöst på gym förrän för 3-4 månader sedan, men nu jävlar har det börjat tränats!

Schlook journalen:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=119648

sfärisk · 2008-10-01, 13:25

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=1#post3233519

Besök min journal. Behöver lite tips och vägledning!

Jag: 28år denna månad, 180cm, 82kg idag. (86 för 1,5månad sen).
Maxpuls 201 (registrerat under upploppet på sthlm halvmarathon)
Vilopuls 50 (taget när jag sitter och ser på tv, tips på korrekt vilopuls mätning mottages)

Träningen: Först nu komma igång, hitta ett bra sätt att kombinera styrka med löpning, simning och övrig konditionsträning. Så som boxande och sparkande på säck, roddmaskin, annan konditionsmaskin etc. Pulsklockan är min vän.

Mål: Att må bra och att göra träningen till något roligt och intresse. Kroppen och sinnet ska må bra. Sen är man ju singel så man måste ju se lite het ut, eller iaf inte ohet.. mohahaha

nej seriöst. Magen börjar ju komma så bort bort bort.. Ont i rygg och nacka, stel som en pinne. Stillasittande jobb, ja du hör ju. Måste röras på sig!

Tack för mig så länge! Glöm nu inte att titta in på min Journal!

Troll · 2008-10-05, 09:11

Får väl skriva här igen då!
Har startat en ny journal nu när gymmet är färdigt!!

Så ni är hjärtligt välkomna in att skåda skapelsen eller min träning..

stridis · 2008-10-05, 09:54

Jag kör styrketräning i perioder och således skriver jag ner mina pass. Skriver dock inte ner mina thai-pass, men ibland så blir det lite löpning. Såsom dietiststudent så har man ju tillfälle till lite skojsiga labbar där man kalipermäter varandra, kostregisterar och annat. Statsnörd som jag är så kan jag inte hålla mig från att ta med det i min journal. Skall försöka uppdatera med flera bilder också så det är bara att stega in i journalen och ta sig en titt.

Largoplz · 2008-10-05, 22:41

Har nu startat mig en liten journal som har i syfte att följa mig fram till jul till och börja med.
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...80#post3242480

Kross · 2008-10-08, 21:52

Nystartad journal som kommer följa min återfallsträning efter år av slackerism och olyckor. Dags att bli SCHTOR.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120164

Peter.B · 2008-10-09, 10:15

Som i rubriken, jag ska göra en liten tävlingssatsning i MMA och skriver här om både min MMA-träning, styrkepassen och konditionspassen. Första tävlingen nästa helg!

Länk till journalen finns i min signatur!

Sparven från Minsk · 2008-10-09, 15:30

Har väl inga 100 % uppsatta mål. Mitt mål är väl främst att bli större och mer symetrisk. När jag började för snart 2 år sedan var jag relativt liten och späd.
Vägde ca 75 kg på 1.82 m.

Visst finns tävlingsplanerna där i bakhuvudet, men det är ju nu bara drömmar.
En polare vill se mig på scen år 2012 men vi får väl se med det

Ska jag kliva upp så gör jag det då jag känner mig redo för det.

Pluggar biomedicin med inriktning fysisk träning på högskolan i halmstad. Detta medför ju att man har hyfsad koll på kost och träning, men det finns fortfarande hur mycket som helst att lära sig! Man blir aldrig fullärd

Min journal innehåller mest mina träningspass, hur jag ökar eller minskar i vikt och olika kroppsmått. Jag anväder den inte som en dagbok så ni slipper oftast höra om min tråkiga vardag.
Brukar posta lite intressanta bilder från gymmet ibland.

Vill ni följa min utveckling och min träningsvardag surfa in på min journal och stöd mig i kampen mot tunga vikter och värkande muskler

/The Sparrow From Minsk

mqa · 2008-10-09, 20:28

Mitt första styrkepass har nu genomförts och antecknats i journalen. Ni kan följa min utveckling från en otränad spinkis till (förhoppningsvis) en lite mer välbyggd yngre herre. Journalen innehåller träningsscheman, övningar (samt frågor om utförande, så om någon vill hjälpa

), lite kost, och rapporter från varje pass (med vikter, osv). Bilder kommer senare.
Jag har ännu inga konkreta mål, utom att jag vill bygga muskler, och få lite bättre form.

Här är länken till journalen!

Roosen · 2008-10-17, 13:57

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=114809&page=3

Min journal

Kom gärna in å säg hej

Pzorz · 2008-10-17, 16:54

Jag är en 20-årig pöjk som prioriterar styrka över utseende.

Efter att ha varit borta från träningen ett tag har jag förlorat relativt mycket styrka. Mitt första mål blir att komma tillbaka till där jag var. Mitt andra mål är att innan 2010 ha korsat 500-strecket, något som jag tror kommer vara fullt möjligt.

Titta in och släng iväg en kommentar:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120369

hampee · 2008-10-20, 21:44

Nystartad journal. ca 63-64 kilo på 173 cm. Målet är att bli större och bli en jäkel på chins och dips. Kanske inom ett par år tävla inom AF. Uppskattar kritik av alla slag. Har varit medlem på kolo ett bra tag men har mest läst och då och då tappat motivationen. Denna gång ska jag behålla den! Hoppas journalen kan hjälpa mig på vägen.

J A L · 2008-10-30, 23:27

Även jag lägger in min journal. Den lär väl inte uppdateras så här i början så länge det inte händer någonting avgörande.

Från rehab till att ha fastnat i cablecrossen. Typ. Målet är att bli lite större.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=121167

ceejay · 2008-10-31, 20:26

Kan väl lägga in min här också

ålder:17 snart 18
längd: 200 VIKTIGA cm
vikt:87kg nypissad typ

mål: bli större och starkare denna vinter, prio är massa

adamnord · 2008-11-12, 16:34

Tjena jag är en kille som är 14 år som har tränat i 2,5 månader precis gjort min journal här.
Jag ska väll försöka bli biff

mitt mål inom bänkpress är att ta 100 innan jag går ut 9:an går i åttan nu.