Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-07-18, 00:06   #1
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Excelmall för beräkning av Kcal, prot, kolh, fett

Har gjort ett enkelt excel dokument som beräknar mängd och fördelning av Kcal, proteiner, kolhydrater och fett. Använder livsmedelsverkets databas, går att lägga till egna data också. Den som vill får gärna prova det.

En helt omarbetad version, mycket snabbare än den förra. Grafisk layout är helt omgjord också. Har inte hunnit testa den mer ingående ännu så det kan finnas fel. Har även separerat livsmedelsverkets databas ifrån de livsmedel man väljer att lägga till själv - detta gör det synnerligen enkelt att hämta eventuella uppdateringar från slv.

Ny fil, 2004-07-23 19:53 (inkluderar version för Office97)
=http://hem.bredband.net/b203780/files/excel8.1.zip]excel8.1.zip

För er som inte får det o fungera, kolla inställningar under menyn: Verktyg - makro - säkerhet ställ in medel säkerhet så får ni upp frågan om ni vill aktivera eller inaktivera makron. För att det ska fungera måste inställningen vara aktiverade. För övrigt har jag testat med Excel 2000 och Excel 2003 så om ni använder Excel 97 eller liknande kanske inte det fungerar.

Funktion se nästa post

EDIT (2007-08-12): Eftersom länken ovan inte fungerat på ett bra tag nu och medlemmar ofta frågar om varför så lägger jag in den fungerande länken som LadyG ordnade längre fram i tråden redan här i förstaposten så är problemet ur världen.

http://web.comhem.se/ladyg/mall.zip

/Eddie Vedder

Senast redigerad av Eddie Vedder den 2007-08-12 klockan 12:27.
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 01:29   #2
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Tänkte förklara hur det är tänkt att fungera eftersom det kanske inte är uppenbart. För det första är koden skriven i Excel2003 och fungerar med Excel2000 också. För den som är intresserad av kod kan högerklicka på ett kalkylblad o välja visa kod. Eftersom det är kod i dokumentet så kan man få en varning om makron och för att det ska fungera måste man alltså tillåta att makron ska kunna köras.

När man öppnar dokumentet finns det ett blad för varje dag i veckan och därför är det ju lämpligt att spara det med veckonummer eller liknande. Det är alltså fullt möjligt att planera in vad man ska äta kommande vecka för att få en bra fördelning av fetter, kolhydrater och proteiner.

koden är skriven så att när man skriver in ett livsmedel eller en del av namnet så letar koden upp de livsmedel som passar med det man angivit, och då väljer man rätt livsmedel ur listan som dyker upp, slv databasen har ca 1800 livsmedel och det är möjligt att lägga till egna data på det sista databas bladet om man vill. Det finns dock en begränsning i koden på 5000 egna livsmedel vilket är lätt att förändra om man så vill.

För att ge ett exempel - skriver man in t.ex. mjölk som livsmedel så hittas alla livsmedel där ordet mjölk ingår och man kan då välja vilket av dessa livsmedel man egentligen menade. Alla mått enheter är givna i gram så exempelvis anger man lättmjölk och ett par deciliter mjölk väger ca 200g, och anger man 200 som vikt får man hur mycket proteiner, kolhydrater osv det motsvarar. Även en energifördelning (grafiskt) mellan måltiderna och en energifördelning i procent mellan proteiner, kolhydrater och fetter.

När ni raderar så radera en rad i taget, har inte lagt till kod för att hantera flera rader ännu.

Raderas livsmedlet raderas även alla data som fanns om det, inte från databasen alltså.

Väldigt enkelt faktiskt men om nån har nån fråga är det bara att posta!

Finns en sida som sammanfattar hela veckan också och den är anpassad för att kunna skrivas ut i liggande A4 format.

Senast redigerad av highiq den 2004-07-20 klockan 00:31.
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 01:34   #3
ivandrago
Chip Rommel fan no 1
 
ivandragos avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
Jävlar!! Ser riktigt, riktigt bra ut!!! Kommer lätt använda detta istället för hälsovakten framöver!

Varma applåder! Mycket bra jobbat!
ivandrago är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 01:38   #4
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Tack! Satt o knackade lite kod under dan eftersom jag ville ha detta själv o givetvis delar jag med mig.
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 11:58   #5
ivandrago
Chip Rommel fan no 1
 
ivandragos avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: stockholm
Inlägg: 1 661
BUMP på denna!

Uppmanar alla att testa den! Bättre och mer lättöverskådlig än hälsovakten!
ivandrago är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 14:56   #6
bubbleman
Registered User
 
bubblemans avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Inlägg: 444
Gott! Smidigt som faen juh!
bubbleman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 15:52   #7
alyosha
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2004
Ort: Helsingborg
Inlägg: 144
Riktigt bra! TACK!
__________________
It's only the shallow who do not judge by appearances.
There's no place like 127.0.0.1!
alyosha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 17:04   #8
Jompi
Registered User
 
Jompis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Boden
Inlägg: 3 017
Du är grym grabben

Tack:love:
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Jan Visa inlägg
Hehe, du var ju inte överdrivet fet iaf =)
Citat:
Ursprungligen postat av Big_Vik
Som en vis man sa: "90:s teenagebunkers they come and they go but the madderfakkin faithful barbell always stay in the rack"
Jompi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 17:13   #9
Jompi
Registered User
 
Jompis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Boden
Inlägg: 3 017
Först fatta jag inte riktigt.. men nu är jag kär i dig
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Jan Visa inlägg
Hehe, du var ju inte överdrivet fet iaf =)
Citat:
Ursprungligen postat av Big_Vik
Som en vis man sa: "90:s teenagebunkers they come and they go but the madderfakkin faithful barbell always stay in the rack"

Senast redigerad av Jompi den 2004-07-18 klockan 17:42.
Jompi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 17:42   #10
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Har en uppdaterad version, lite mer intuitiv och ökad nogrannhet i beräkningarna. Dessutom en veckosammanställning som enkelt kan skrivas ut på skrivare. Har dessutom ökat gränsen för hur många egna livsmedel man kan lägga till, tog en siffra ur luften bara. Nu kan man lägga till ca 1200st egna livsmedel om man vill.

Har inte gått igenom alla formler ännu, så det kan finnas fel.

Ang. Excel viewer som finns att tanka ned från Microsoft är det precis det som namnet anger - det går endast att titta med det programmet.

se första posten i tråden för att ladda ned filen.
__________________
- Ju mer man vet, desto mer inser man hur lite man vet
- Arabisk träning under katolska fasen ger resultat enligt vissa studier

Senast redigerad av highiq den 2004-07-18 klockan 22:10.
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 21:25   #11
Big_Vik
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Örnsköldsvik
Inlägg: 7 311
Munches!!!!!!
Big_Vik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 21:32   #12
Jompi
Registered User
 
Jompis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Boden
Inlägg: 3 017
Kan du göra så man ser TOTALA kcal protein, kolhyd.... per dag?

Om det inte är alltför mycket besvär.






Oj det hade du redan visst... men du måndagen i excel 2 är lite konstig.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Jan Visa inlägg
Hehe, du var ju inte överdrivet fet iaf =)
Citat:
Ursprungligen postat av Big_Vik
Som en vis man sa: "90:s teenagebunkers they come and they go but the madderfakkin faithful barbell always stay in the rack"

Senast redigerad av Jompi den 2004-07-18 klockan 21:41.
Jompi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 21:46   #13
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Citat:
Oj det hade du redan visst... men du måndagen i excel 2 är lite konstig.
Vad är det som är konstigt?
__________________
- Ju mer man vet, desto mer inser man hur lite man vet
- Arabisk träning under katolska fasen ger resultat enligt vissa studier
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 21:55   #14
Jompi
Registered User
 
Jompis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Boden
Inlägg: 3 017
Att matfördelnings rutan är i mitten.. sen funkar det nte att räkna. Den gör intendet automatiskt iaf som i version 1.
Allltså den har sltuat räkna.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Jan Visa inlägg
Hehe, du var ju inte överdrivet fet iaf =)
Citat:
Ursprungligen postat av Big_Vik
Som en vis man sa: "90:s teenagebunkers they come and they go but the madderfakkin faithful barbell always stay in the rack"
Jompi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 22:06   #15
highiq
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: stockholm
Inlägg: 36
Citat:
Originally posted by Jompi
Att matfördelnings rutan är i mitten.. sen funkar det nte att räkna. Den gör intendet automatiskt iaf som i version 1.
Allltså den har sltuat räkna.
Det jag såg o rättade till var att jag glömt några rutor på Övriga måltider, dvs den räknade inte ut energivärdet. Men det hade jag glömt på alla dagar. Det e fixat nu, lägger strax upp filen. Om det var det du menade?
__________________
- Ju mer man vet, desto mer inser man hur lite man vet
- Arabisk träning under katolska fasen ger resultat enligt vissa studier
highiq är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)