Tråden för dumma frågor

[fläsket]

Ursprungligen postat av Bob90

Japp!
Den här värmen är hemsk också.

Tack för ditt svar. Följdfråga: är det nästintill omöjligt eller iallafall väldigt svårt att bli starkare under kaloriunderskott som varat i, säg 5 månader? Har ökat väldigt dåligt.

Värmen är hemsk, men skönt!

[Bob90]

Ursprungligen postat av fläsket

Tack för ditt svar. Följdfråga: är det nästintill omöjligt eller iallafall väldigt svårt att bli starkare under kaloriunderskott som varat i, säg 5 månader? Har ökat väldigt dåligt.

Värmen är hemsk, men skönt!

Jag är inte så pass påläst kring kost och sånt där så att jag kan säga något specifikt, men det är ju klart mindre fördelaktigt att ligga på ett kaloriunderskott om man vill bli starkare och/eller vill bygga muskler.

[svartakronan]

Någon mer än jag som är sjukt känslig mot koffein? Drack en kopp kaffe vid 15 och nu kan jag ej somna...
Btw artikeln som King Grub postade idag om alla positiva effekter från kaffe var anledningen till denna kopp kaffe, sömnlösa nätter tack vare denna king grub....

Skickat från min G3311 via Tapatalk

[agazza]

Vad kan jag blanda kaffet med för att göra det mer basiskt utan att det smakar sunkigt?

Skickat från min ONEPLUS A3003 via Tapatalk

[Termy]

Ursprungligen postat av svartakronan

Någon mer än jag som är sjukt känslig mot koffein? Drack en kopp kaffe vid 15 och nu kan jag ej somna...
Btw artikeln som King Grub postade idag om alla positiva effekter från kaffe var anledningen till denna kopp kaffe, sömnlösa nätter tack vare denna king grub....

Skickat från min G3311 via Tapatalk

Började du dricka nyligen? Så var det när jag började för några år sedan, men nu kan jag hinka i mig en hel termos till kvällsmaten utan att jag tycker att det stör min förmåga att somna.

[svartakronan]

Ursprungligen postat av Termy

Började du dricka nyligen? Så var det när jag började för några år sedan, men nu kan jag hinka i mig en hel termos till kvällsmaten utan att jag tycker att det stör min förmåga att somna.

Har druckit kaffe förut men var ett tag sedan sist. Men har vart så förut med, att det tar längre tid för mig att somna om jag dricker en kopp på eftermiddagen/kvällen.

Skickat från min G3311 via Tapatalk

[Pzorz]

Jag tränar utrustningstlös nu för tiden med undantag för handledswraps vid pressövningar, då jag inte anser att de ger mycket i styrkeväg men avlastar/sparar handlederna avsevärt. Finns det några bevisade nackdelar med wraps?

[Jocke67]

Fick lite hjälp med bänkpresstekniken av en duktig styrkelyftare på gymmet. Ett tips han gav mig var att tänka att jag skulle "böja" stången. Funkade dåligt tycker jag men så tänkte jag nu att jag kanske böjer "åt fel håll". Ska man tänka "u" eller "n"? Jag tänkte "n" men vid närmare eftertanke så känns "u" mer logiskt, kanske därför det inte funkade för mig?

[svartakronan]

Vilken är den ultimata övningen för bakre deltoideus?

Skickat från min G3311 via Tapatalk

[Rahf]

Ursprungligen postat av svartakronan

Vilken är den ultimata övningen för bakre deltoideus?

Skickat från min G3311 via Tapatalk

Reverse flyes.

[svartakronan]

Ursprungligen postat av Rahf

Reverse flyes.

Av någon anledning fick jag ont i axeln när jag körde den förut, men får prova den igen nästa pass helt enkelt.

Skickat från min G3311 via Tapatalk

[Jocke67]

Jag kan inte tänka mig att det spelar så stor roll vilken typ av reverse flyes man kör. Hantlar som på bild eller bara stå framåtlutad, dubbel kabeldrag ståendes (om trissorna går att fästa i axelhöjd) eller iggandes på rygg (trissor högt), eller i maskin. (om sån finns).

[agazza]

Ursprungligen postat av svartakronan

Någon mer än jag som är sjukt känslig mot koffein? Drack en kopp kaffe vid 15 och nu kan jag ej somna...
Btw artikeln som King Grub postade idag om alla positiva effekter från kaffe var anledningen till denna kopp kaffe, sömnlösa nätter tack vare denna king grub....

Skickat från min G3311 via Tapatalk

Jag kan inte dricka kaffe efter maten, helst inte efter 14 då jag får svårt att somna, blir orolig i kroppen.

Jag får skakningar och spattiga rörelser när jag närmar mig det normala 8-14 koppar på en arbetsdag

[svartakronan]

Ursprungligen postat av Jocke67

Jag kan inte tänka mig att det spelar så stor roll vilken typ av reverse flyes man kör. Hantlar som på bild eller bara stå framåtlutad, dubbel kabeldrag ståendes (om trissorna går att fästa i axelhöjd) eller iggandes på rygg (trissor högt), eller i maskin. (om sån finns).

Såg nyss en video på Youtube med Athlean x där han sa att det optimala för bakre deltan var hög rodd, han sa i princip att man ej får full kontraktion i bakre deltan av reverse flyes.
Bs eller kan stämma? 🤷🏼

Skickat från min G3311 via Tapatalk

[King Grub]

Han är kunnigare än någon här på forumet när det gäller träning.