nysatsning! nu är förfallet över=)

[Andreas Malm]

Hallå Jan!

Kul att se Dig i farten igen!

Kör hårt och låt inspirationen flöda

Kanske ses vi på scenen till hösten igen... eller?

MVH: Andreas Malm

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Andreas Malm

Hallå Jan!

Kul att se Dig i farten igen!

Kör hårt och låt inspirationen flöda

Kanske ses vi på scenen till hösten igen... eller?

MVH: Andreas Malm

tack! tanken är den iaf är tävlingssugen, har dock fått ett kroniskt problem i mina tarmar som gör att jag får ta medicin, har inte hunnit prova ut nån som är riktigt bra än men vissa av dom innehåller kortison och det är ju ingen höjdare för en tävlingsatsning=) men slipper jag dom medicinerna så kliver jag upp men den här gången ska jag se bättre ut isf

[Piranha]

Du är oavsett välklommen på benpass och stockholm.


Puss

[Zynter]

Alldeles för liten!












Skämt & sido, haft koll på dig kul att du kör igång igen, intressant läsning håll oss uppdaterade nu!

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Piranha

Du är oavsett välklommen på benpass och stockholm.


Puss

tack tack! puss o kram!

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Zynter

Alldeles för liten!












Skämt & sido, haft koll på dig kul att du kör igång igen, intressant läsning håll oss uppdaterade nu!

ska göra det!

[dajmond]

du ser sjukt grov ut snygga former! lycka till i fortsättningen, det blir nog inga problem. om det är så där du ser ut "förfallen" vill jag gärna se din toppform haha

[Fultjack]

Hur går det här då? Du ska inte dra igång en journal kanske? Det hade varit intressant att följa

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av dajmond

du ser sjukt grov ut snygga former! lycka till i fortsättningen, det blir nog inga problem. om det är så där du ser ut "förfallen" vill jag gärna se din toppform haha

tack tack dajmond! du ska få se toppformen om några månader=) kanske man tom vågar sig på en dajmondpose då

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Fultjack

Hur går det här då? Du ska inte dra igång en journal kanske? Det hade varit intressant att följa

tja! jodå det funkar rätt ok, har faktiskt tänkt dra igång en journal så nu när du tog upp det är det väl lika bra att ta tag i det enda tråkiga är att jag börjat med ett lite speciellt upplägg där jag använder hemskt små vikter men jag får väl svälja egot och skriva hur jag kör=) lova att inte garva bara

[Tricce]

Ursprungligen postat av mr ruhl

tja! jodå det funkar rätt ok, har faktiskt tänkt dra igång en journal så nu när du tog upp det är det väl lika bra att ta tag i det enda tråkiga är att jag börjat med ett lite speciellt upplägg där jag använder hemskt små vikter men jag får väl svälja egot och skriva hur jag kör=) lova att inte garva bara

Äh vafan vikter är oviktigt (AHAHAHA), jag tycker det är intressant bara att se set och reps, för egendel behöver jag inte läsa vikten även om det kan va skoj ibland på endel övningar men som tex i div maskiner så är det rätt intetsägande iom att dom är så olika allihop.

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Tricce

Äh vafan vikter är oviktigt (AHAHAHA), jag tycker det är intressant bara att se set och reps, för egendel behöver jag inte läsa vikten även om det kan va skoj ibland på endel övningar men som tex i div maskiner så är det rätt intetsägande iom att dom är så olika allihop.

jo det är sant, men jag är hyffsat stark i endel övningar så det känns lite trist att skriva dom vikterna man kör på nu men det får jag bjuda på ska prova på det i nån månad sen blir det nog troligtvis tung träning igen, vilket jag tycker är kul, gillar verkligen att köra tungt

[Donville]

Grymma axlar har du!, när blir det scenen då?=)

[mr ruhl]

Ursprungligen postat av Donville

Grymma axlar har du!, när blir det scenen då?=)

tack som tusan!! till hösten är det tänkt..

[mr ruhl]

slänger in en bild här med från dagens pass, lätta frontböj idag bla