Snabb fråga om återhämtning och träningsvärk?
Hej,
Att man fortfarande har träningsvärk innebär det att kroppen ännu inte återhämtat sig ännu?
Jag körde tex rygg i måndags och har tänkt att jag ska till gymmet idag och köra både bröst och rygg.
Man musklerna i ryggen vara fullt återhämtade och redo för träning?
|