Pass 11
Bänkpress:
60x8
80x6
100x2
90x8
90x6
60x10 sakta kontrollerat
Cablecross:
Ingen vila mellan seten
25x10
30x10
35x10
Passtid: 30min
Kommentar: Dåligt pass, stressad, inte sovit bra, bara varit vaken i 30min innan passet samt alldeles för lite och dålig mat föregående dag.
|