Tänkte skriva upp mina max i några övningar så ni vet hur svag jag är
Bälte på böj,mark allt annat utan..
Böj, 142,5 lätt , 150-155 finns nog nu
Bänk: 115 kg
Mark: 200 kg
Milipress: 75-80 kg vet ej
Smalbänk: 97,5 kg aldrig gått högre men runt 100-105 borde väl gå..