Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn
Köp kakao och ha i.
|
Jag har det ibland,, men inbillar mig att proteinpulvret gör nån nytta....
Har 1dl havregryn, vatten, 1 dos protein,1 dos kreatin, 1 helt ägg, ca 1dl frysta bär,, och ibland kakao.ibland havremjölk.
Detta håller mig mätt ca 5h, om jag nu inte jobbar väldigt fysiskt den dagen.