 |
2020-05-25, 22:59
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
|
Måndag = Smalbänk och Rodd!
Armhävningar med handtag, smala och djupa 2x15st Bänkpress med stopp, smalt grepp 40kg 6st, 50kg 6st, 60kg 6st, 65kg 4x6st Axelpress i maskin 27kg 2x15st Kabelrodd med stopp, Pron smalt maggrip 45kg 8st, 55kg 8st, 65kg 3x8st
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532 |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:33.
