Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2020-09-06, 14:27   #11
Detective
Transformation in progress
 
Detectives avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
Bröst/Magpass: 28/8 -20



Bänkpress:
52,5kg*11
52,5*11
52,5*11
52,5*11
62,5*9
62,5*9
62,5*9
-------------
kg

Hantelpress:
20kg*11
20*11
-------------
kg

Cablecross:
50kg*14
50*14
50*14
50*14
50*14
50*14
50*14
50*14
50*14
50*14
-------------
kg

Bröstpress:

-------------

Magmaskin:
50kg*12
50*12
50*12
50*12
-------------

Sled:
10kg*15
10*15
10*15
10*15
-------------



Kommentar:
Sista passet innan jag hade min vecka där jag var krasslig.
Nu är jag frisk igen och ska starta upp igen
__________________
Mål 2023
Löpning: 1000km
Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914
Löpning 2018 - 493,58km
Löpning 2019 - 479,81km
Detective är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)