Motsvarar 100 kilo knäböj, 50 minuter på milen enligt dej?

[Baske]

Ursprungligen postat av Sniggel

Efter att ha läst folks kommentarer tycker jag det verkar som prestationerna är ungefär likvärdiga. Ur min synvinkel är milen på 50 minuter en extremt bra prestation men 100 kg något man klarar efter några månaders seriös träning (säg 6) och ätande. Men nu är det ju folk som anser tvärtom så jag antar att folk är olika och om man är genomsnittslig och otränad och av medelvikt kan välja antingen ena vägen (att äta och träna för 100 böj) eller andra (att äta och träna för milen på 50) och uppnå något av alternativen på ungefär lika lång tid.

Det är så himla intressant med olika åsikter.

INNAN jag läste era inlägg hade jag jämfört 40.00 på 10 km med 100kg squat och försökt se någurlunda likhet i svårighetsgrad och träningstid.

Jag ska se det annurlunda nu

[mikaelj]

40 på milen är typ 200 i böj.

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av Andreas Guiance

Hmm av folk som inte är hårt satsande på någon av grejerna känner jag nog fler som gör under 50 på milen skulle jag gissa. Det beror iofs på vilken teknik man får köra i böjen (de flesta kan ju jucka upp 100 kg), men om det är en godkänd böj åtminstone.

Jag tror verkligen INTE att "de flesta kan jucka upp 100 kg" i knäböj. Kanske kan dom flesta göra en knänigning med 100 kg, men en djup knäböj eller åtminstone en godkänd knäböj är man chanslös på om man inte kan knäböja.

[Baske]

Ursprungligen postat av mikaelj

40 på milen är typ 200 i böj.

Jag vet ingen tjej som kan böja 200kg djupt. 40 på milen (fart 4.00/km) vet jag flera som springer halvmaran på.

[Poxeman]

Ursprungligen postat av Baske

Jag vet ingen tjej som kan böja 200kg djupt. 40 på milen (fart 4.00/km) vet jag flera som springer halvmaran på.

Men nu var det herrar vi pratade om.

[spoon]

Ursprungligen postat av mikaelj

40 på milen är typ 200 i böj.

Låter rimligt. En prestation som alla kan klara av men få lyckas med.

[Baske]

Ursprungligen postat av Poxeman

Men nu var det herrar vi pratade om.

Exakt, och herrarna springer klart fortare!!!

[Fordon]

Ursprungligen postat av Baske

Exakt, och herrarna springer klart fortare!!!

Och kan böja betydligt tyngre också!!!

[Baske]

Ursprungligen postat av Fordon

Och kan böja betydligt tyngre också!!!

Precis!!

[Lars Brinkhoff]

27 minuter motsvarar 400 kg?

[leo1]

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

27 minuter motsvarar 400 kg?

Ja, eftersom de bägge svenska rekorden ligger runt det.

Väl mött!

/Håkan

[spoon]

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

27 minuter motsvarar 400 kg?

Svenskt rekord på 10k är lite över 27 min och svenskt rekord i böj ligger på 330kg.

Ska man slå det så får man väga lite men det hör till. Ska man springa på 27min så kan man inte vara bitig.

[Andreas Guiance]

Ursprungligen postat av ChuckTesta

Jag tror verkligen INTE att "de flesta kan jucka upp 100 kg" i knäböj. Kanske kan dom flesta göra en knänigning med 100 kg, men en djup knäböj eller åtminstone en godkänd knäböj är man chanslös på om man inte kan knäböja.

Det var det jag menade alltså – uttryckte mig nog oklart

Nu när jag tänker efter har jag iofs dålig koll på vad 50 min är på milen, så det kanske är svårare än jag tror..

[Danomax]

Ursprungligen postat av ceejay

det är lättare för svensson att nå <50min för att det krävs en del tid för de flesta att lära sig hur man ens knäböjer, samt skaffar rörligheten för det

Exakt, det är bra många fler som begriper hur man springer än som klarar av att göra en godkänd knäböj.

Ja, man måste ha regler för allt för annars kan ju alla ha sina egna regler och då kan ju vissa påstå att dom knäböjer 400kg när dom böjer på benen 1cm.

[Danomax]

Ursprungligen postat av mikaelj

40 på milen är typ 200 i böj.

Håller med, 30 är som 300.

Har sprungit på drygt 38 som bäst innan jag började satsa mer på att skaffa muskler.