Hej mina eventuellt två läsare
Mest joggat september till December.
Gått riktigt bra, uppe på 8km.
Köpt pannlampa till och med.
Tappat en del styrka och det är ok.
Tecknat gymkort idag.
Vaderna oroliga och kallt ut så det var dags.
5 min crosstrainer
5 min rodd
5 min Luftcykel
5 min jogg
1 set Armhävningar
1 set Räckhäv
1 set mage
Kroppsvikt 90 kg idag.
Var nere så lågt som 87, 9kg i oktober.