 |
2019-03-20, 17:13
|
#11 |
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
V 12. Måndag.
wu: cuffs-sidlyf-axelvift.
Bänk: 20x20 10x60 10x90 10x90 10x90 Axelpress bakom nacke: 3x8r=40kg. Push downs: 3x12r=150 ibs. Drag ö huvud, rep: 3x8r=120 ibs. Mage: 4x20r. 1 tim + sauna...... Jao jao, otroligt svag, just nu, i vänster arm, och annat....så rehab träning pågår..... |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:50.
