Deload
Har legat och kittlat min MRV senaste veckorna och känner att det är dags för 5 dagar tidigare än planerat då överkroppen skriker åt mig att jag är dum i huvudet.
Hur brukar ni lägga upp er deload, vad har fungerat bäst för er? Kör ni samma vikter med reducerat antal sets eller sänker ni vikterna med? Eller någon annan variant t o m?
Tack på förhand!
__________________
The only way is up
|