Jag ska tävla i Fitness Five nu på lördag.
Men jag har nyligen varit sjuk några dagar + vilat ca totalt en vecka pga lättare överansträngningar i högra latsen/nacken.
Nu idag, söndag. Tränade jag ett helkroppspass, det gick riktigt bra. Jag körde väldigt lätta vikter, mest för att få blod i musklerna och känna efter förkylningen lite grann och för att behålla lite styrka.
Jag hade från början tänkt att vila ca en vecka innan tävlingen för att kunna prestera som bäst! Men nu när jag redan vilat en vecka, så vet jag inte hur jag ska lägga upp mitt schema sista veckan.
Jag är i relativt bra form, och skulle gärna se att tävlingen är imorgon. Men nu är den trots allt på lördag.
Så min fråga är hur skulle du göra? Om du är lite krasslig med i princip helt frisk, lite tät i högra ryggen/nacken. Vila eller köra något mer pass innan lördag?
Behöver råd! Tackar på förhand!!
Mvh