Lång och smal......eller?

[DSBM]

Jävlar här hade jag inte kollat på ett tag :P Det har hänt grejjer med vikterna ser jag! Grymt

[mattilainen]

tycker inte dittbenpass såg dåligt ut ju

[ceejay]

dagens

militärpress/pushpress
40x8
50x4
60x2
65x4 pb
60x6

hantelpress
26x11 orka att jag inte pallade 12. Mjoelksyra
26x8
23,5x8 död lol

hantellyft åt sidan stående
16x10
sittande
13,5x8
11x10
11x8
dropset lite på 9,5kg

preachercurl hantel
H 23,5x6 V 23,5x4+2 tror jag
H 26x3+1 PB V 26x2?+2
H 21x6 V 21x4+2
H 21x6 V 21x4+2
H 16x14 V 16x8+4 Helt död i vänster
H 16x6 V 16x6 DÖDDDD

Hammercurl
28,5x8 PB
26x8
26x6
Superset
wristcurl bakom rygg
50x12
55x10
50x8

comments: Gick helt okej faktiskt, lite missnöjd över att jag inte klarade 12 reps på 26kg i axelpressen, mjölksyran drog in. Biceps gick nice.

[ceejay]

DAGSFORMSBILDER fast inge ben :P
Please do not mind the facial expressions and MY HAIR!http://data.fuskbugg.se/skalman01/double%20bi.jpg
http://data.fuskbugg.se/skalman01/triceps%20sida.jpg



Bilderna blev lite för stora för att lägga upp direkt

[Madame]

Ursprungligen postat av ceejay

Bilderna blev lite för stora för att lägga upp direkt

Fixa åt dig






Grym form och niceiga toppar på bicepsen!

[ceejay]

Ursprungligen postat av Madame

Fixa åt dig






Grym form och niceiga toppar på bicepsen!

tack

tack igen hehe, hygglig form iaf, skulle vilja vara lite hårdare men jag vill inte droppa i vikt :E Tycker armarna ser rätt små ut i DB om jag jämför dom med vad dom kan lyfta. Har dock långa armar
Mest nöjd med min hestsko =)

[Madame]

Ursprungligen postat av ceejay

tack

tack igen hehe, hygglig form iaf, skulle vilja vara lite hårdare men jag vill inte droppa i vikt :E Tycker armarna ser rätt små ut i DB om jag jämför dom med vad dom kan lyfta. Har dock långa armar
Mest nöjd med min hestsko =)

Hårdare? Äsch, ÄÄÄÄÄT!! Go for teh sommarbulk
Hestskon e fin, tycker räfflorna på axlarna ser sjyssta ut osså, + bra fördelning framsida/baksida på dem

[ceejay]

Ursprungligen postat av Madame

Hårdare? Äsch, ÄÄÄÄÄT!! Go for teh sommarbulk
Hestskon e fin, tycker räfflorna på axlarna ser sjyssta ut osså, + bra fördelning framsida/baksida på dem

jag e ju mjuk ;D fast har tänkt att lägga på mig några kilon. Gillar dock att ligga runt kaloribalans

[ceejay]

PARTYYY

[ceejay]

PAARRRTYYYY


finns en anledning till att denna bild kallas chicken legs -.-

[Madame]

Haha, CJ gone bananas Whatsup with the bildmania? Skaffat sig en kamera? Mycket bra initiativ!

[Denniss]

Satan! Trodde inte att du hade sån fin form. Opti Beach form

[ceejay]

Ursprungligen postat av Madame

Haha, CJ gone bananas Whatsup with the bildmania? Skaffat sig en kamera? Mycket bra initiativ!

ibland får man väl bjussa på några för att se att det går framåt =) med större vader hade jag varit rätt nöjd.

[ceejay]

Ursprungligen postat av Denniss

Satan! Trodde inte att du hade sån fin form. Opti Beach form

opti vinterform menar du:P Tjewkk!!

[O_Wao]

Ursprungligen postat av Madame

Hestskon e fin, tycker räfflorna på axlarna ser sjyssta ut osså, + bra fördelning framsida/baksida på dem

+1 på Madame, ser bra ut!