Visa resultat för omröstning: Hur kör ni frontböj?
|
Jag kör inte frontböj
|
|
42 |
28.38% |
handryggen mot nyckelbenen och upp med armbågarna
|
|
45 |
30.41% |
handryggen ut från kroppen
|
|
6 |
4.05% |
korslagda armar
|
|
49 |
33.11% |
På nåt annat sätt
|
|
6 |
4.05% |
2005-10-05, 20:06
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 25 295
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fartman
Alla som tycker att korslagda armar är/verkar hemskt kan ni motivera det?
|
Varför inte tvärtom? Varför kör ni, slöddret, med korsade armar?
Det finns ju en anledning till att ol-lyftare inte använder korsade armar
|
|
|
2005-10-05, 20:15
|
#17
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 25 295
|
Kom just på att det blir rätt svårt att stöta, frivända osv osv med korsade armar
|
|
|
2005-10-05, 20:43
|
#18
|
Banned
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 795
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yankeee
Kom just på att det blir rätt svårt att stöta, frivända osv osv med korsade armar
|
Hehe...
|
|
|
2005-10-05, 20:45
|
#19
|
SL-Kirurg
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
|
OL-stil.
__________________
Cardiologer gör det underifrån
|
|
|
2005-10-05, 20:55
|
#20
|
Living the Dream
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Right here!
Inlägg: 961
|
Jag försöker vänja mig vid OL-stilen, men för tillfället kör jag med handryggen ut från kroppen.
|
|
|
2005-10-05, 20:59
|
#21
|
Banned
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 795
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wooch
Jag försöker vänja mig vid OL-stilen, men för tillfället kör jag med handryggen ut från kroppen.
|
Fungerar det bra att köra med handryggen ut från kroppen?
Ahh... Jag får väl ta och testa alla 3
|
|
|
2005-10-05, 23:29
|
#22
|
Registered User!
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Boden/Umeå
Inlägg: 4 932
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yankeee
Varför inte tvärtom? Varför kör ni, slöddret, med korsade armar?
Det finns ju en anledning till att ol-lyftare inte använder korsade armar
|
FÖR AT BYGARNA I TININGARNA GÖR DETT!!!!!
För att jag inte kan köra OL-stil för att jag är för stel eller nått
Nämen det låter ju som att det är skitfarligt eller något, så jag är nyfiken.
__________________
"Hellre en dålig bastu som används ofta och gärna än en perfekt bastu som sällan eller aldrig har några gäster" - Per Granlund, Svenska Bastuakademin.
|
|
|
2005-10-06, 07:42
|
#23
|
-
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Lund
Inlägg: 4 162
|
OL-grepp.
__________________
When you wish upon a falling star, your dreams can come true. Unless it's really a meteorite hurtling to the Earth which will destroy all life. Then you're pretty much hosed no matter what you wish for. Unless it's death by meteor.
|
|
|
2020-04-05, 16:40
|
#24
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 845
|
Måste komma igång med frontböj. Jag kör aldrig frontböj, ändå känns rörelsebanan fullt naturlig direkt i jämförelse med knäböj som är ett enda åbäke och som är min sämsta övning. Alltid varit. Jag får en fällning i ryggen påväg upp pga vad jag tror är för långa lårben i förhållande till vader.
I frontböj kan jag sätta mig ner, rak som en fura.
Men istället uppstår nya problem. Mina nyckelbensfästen sticker ut och gör svinont. Jag kan inte ha stången ovanför, då går den in i halsen. Och är den under så rullar den nerför axlarna. Och om jag höjer axlarna så ligger hela vikten på axlarna och det orkar dem inte.
Provar med korslagt nu men känns mer tur att den är kvar. Kommer det lossna med tid? Hur gick det för er?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2020-04-05, 19:21
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 803
|
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo
Måste komma igång med frontböj. Jag kör aldrig frontböj, ändå känns rörelsebanan fullt naturlig direkt i jämförelse med knäböj som är ett enda åbäke och som är min sämsta övning. Alltid varit. Jag får en fällning i ryggen påväg upp pga vad jag tror är för långa lårben i förhållande till vader.
I frontböj kan jag sätta mig ner, rak som en fura.
Men istället uppstår nya problem. Mina nyckelbensfästen sticker ut och gör svinont. Jag kan inte ha stången ovanför, då går den in i halsen. Och är den under så rullar den nerför axlarna. Och om jag höjer axlarna så ligger hela vikten på axlarna och det orkar dem inte.
Provar med korslagt nu men känns mer tur att den är kvar. Kommer det lossna med tid? Hur gick det för er?
|
Snygg bump!
Lägg stången just framför nyckelbenen och tryck upp armbågarna lite mer.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2020-04-05, 19:40
|
#26
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 073
|
Go zombie!
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-04-05, 21:12
|
#27
|
fr3ed0mf1gh73r
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 119
|
|
|
|
2020-04-05, 21:54
|
#28
|
Silver lifter
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 621
|
Du får ingen fällning - du GÖR en fällning. Sluta med det.
Zombieböjen ovan kan vara ett rätt bra sätt att få kontroll på bröstryggen.
|
|
|
2020-04-13, 14:22
|
#29
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 845
|
Hur mycket skiljer sig er styrka i knäböj vs frontböj, ungefär?
Lyckats få upp 100 kg nu iallafall, ökning från 80 sist. Kör en egen variant med korslagda armar och tummarna runt stången som kuddar för nyckelbenen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2020-04-13, 21:02
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo
Hur mycket skiljer sig er styrka i knäböj vs frontböj, ungefär?
Lyckats få upp 100 kg nu iallafall, ökning från 80 sist. Kör en egen variant med korslagda armar och tummarna runt stången som kuddar för nyckelbenen
|
Tror det brukar skilja 10-20 kg för mig. Men det säger nog att jag suger på bakböj.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:20.
|
|