2007-02-12, 11:02
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
|
Målsättningar med min träning:
1: Bli starkare
Andra målsättningar: Bra hälsa, få större muskler, starkt skelett som håller hela livet, få bättre kondition, förbättra min astma, undersöka huruvida jag kan tävla i framtiden inom bygge
Anledning till att jag har träningsjournal:
1: Hålla koll på vad jag har gjort för att lättare kunna utvärdera vad som funkar bra
2: Få kritik och åsikter om min träning samt peppa mig till att träna seriöst
Alltså inga konstigheter här.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|
|
|
2007-02-12, 11:15
|
#32
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: i gymmet
Inlägg: 71
|
Målet
*starkast på skolan (en bit kvar)
*starkast bland polarna (uppfyllt)
*ska bli store starke farbror blå i framtiden (får vi se)
*bra thaiboxare (en bra bit kvar)
*beachen 2007
*eventuellt börja tävla i bänkpress inom en viss framtid
Länk till journalen:
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...hlight=stanley
|
|
|
2007-02-12, 11:54
|
#33
|
Starkare
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
|
Mitt mål:
Jag ska bli mer vältränad än min tvillingsyster maratonlöparen Miranda!
Med det menar jag självklart snyggare kropp. Inte har jag mål att springa ett maraton eller något sådant. Det är jag alldeles för lat för.
Jag mår bra av två saker helt enkelt Träning och Metal och därför har jag en journal.
|
|
|
2007-02-13, 20:33
|
#34
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Jkpg
Inlägg: 5 172
|
Mitt mål är att ställa upp i Decembercupen, AF och den korta klassen. Min journal skildrar detta års pusslande med jobb, pendling och hård träning. Det är min besatthet och vilja av stål som driver mig framåt En och annan reflektion över livet, människor och olika tendenser dyker också upp. Välkomna att titta in!
|
|
|
2007-02-13, 20:48
|
#35
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 3 699
|
Mitt mål med träningen är väl att bli så stark som möjligt, + börja tävla i SL och se om jag tycker det är roligt. Jag postar rätt ofta filmer från passen, där poängen är att NI SKA KOMMENTERA TEKNIK OCH PEKA MIG I RÄTT RIKTNING (!!!!!!) men det är fan dåligt med det alltså...
Jag tränar mest knäböj, bänkpress, marklyft och få komplement.
Länken till journalen hittas i min signatur.
|
|
|
2007-02-13, 21:03
|
#36
|
Kolozzeums hjältinna.
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Linköping
Inlägg: 3 931
|
Har efter en tids funderande kommit på att jag innan året är slut skall:
1. Komma underfund med vad jag skall satsa vidare på år 2008: Bodybuilding, SL eller boxning. Innan året är slut skall jag ha bestämt mig! Det är där jag får bäst framsteg som jag kommer lägga krutet sedan. Just nu lutar det åt BB eller SL.
2. Kunna bänka min egen vikt (60 kg), marka 100 kg och böja 80 kg. Har egentligen ingen aning om dessa mål är realistiska eftersom jag bara testat dessa övningar ett par-tre gånger och har aldrig maxat. Men har i alla fall bänkat 40 kg x 5 reps, böjt 40 kg x 12 reps x 2 set och markat 60 kg x 5 reps x 3 set.
3. Kunna göra riktiga chins. Åtminstone en. Klarar jag inte det på 12 mån är jag
4. Springa Göteborgsvarvet.
Några delmål är att ställa upp i Bästa Fysiken 2007 och Kolos SL-serie.
Allt detta och lite till går att läsa om i min journal!
__________________
I'm nobody. Nobody's perfect.
|
|
|
2007-02-13, 21:15
|
#37
|
Marcoolio?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 410
|
Supreme Horny Goat Weed Blend
Handlar om en kåt get som aldrig får komma till skott!
|
|
|
2007-02-13, 21:17
|
#38
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
|
16år, 68kilo, 180 lång. Långt ifrån färdiggrov
Lyfta, äta som en gris, växa
|
|
|
2007-02-13, 21:23
|
#39
|
Fettecke tar täten
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 3 997
|
Kaboffastars sista journal.
Finns för att bidra med motivation till dem som inte tror att det är möjligt, med tonvikt på viktnedgång.
|
|
|
2007-02-13, 22:37
|
#40
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Har tränat 1,5 år. Målet är att bli större och att leva upp till mitt efternamn (vilket ju såklart är stark)
Mest stolt över mitt pb i bänkpress, 128kg, som jag pressade upp så sent som i söndags.
Titta in i journalen vettja! Tacksam för respons
__________________
Livet är för kort för att vara klen!
Följ min träningsutveckling här!
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Är rutorna blott ett minne, är man helt enkelt fet.
|
|
|
|
2007-02-13, 22:49
|
#41
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Har styrketränat i cirka 2år varav ungefär 1år seriöst. Mina mål är att få en fysik jag är nöjd med, kanske up på scen om några år.
|
|
|
2007-02-14, 10:21
|
#42
|
Veteran Medlem
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 673
|
Hej!
Jag är en sextonårig kille som är väldigt intreserad av kost och träning. Nu har jag även förstått att man ska sova också (). Hursomhelst så vill jag såklart bli stor, men jag vill också träna upp andra kvaliteter.
Det jag behöver er till, är att ge mig stöd och massor av tips! Jag vet att ni är hur kunniga som helst, och för en sextonåring som jag behövs det många råd.
Kolla in i min journal och stötta mig i träningen. Ni får väldigt gärna skratta åt mina skämt och kolla in alla filmer som snart kommer upp .
Ha en bra alla hjärtans dag!
Vi ses i journalen
|
|
|
2007-02-14, 13:22
|
#43
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Inlägg: 482
|
Jag har tränat ett halvår och försöker hela tiden bli starkare. När jag blivit starkare så kanske jag ska försöka börja tävla i SL, men vi får se.
Skulle vara kul om ni kunde följa mig på min väg att bli bättre Vi ses!
Länk till min träning står i signaturen.
|
|
|
2007-02-14, 13:29
|
#44
|
Registered User
Reg.datum: May 2006
Ort: Örebro
Inlägg: 992
|
Hej allesammans!
Min journal innehåller typ helt vanliga gympass, jag tränar efter en 3-split jag satt ihop mha information jag läst här på kolo. Vill bli bättre på löpning, så det lägger jag in ibland också.
Målet är mer synliga muskler och må bra!
Filmade lite marklyft på gymmet häromdagen, de finns på s. 13-14 i journalen.
Synpunkter tas tacksamt emot om upplägg, pass och filmer/bilder!
Ha det bra alla!
__________________
_____________________________________________
Blogg om livet
|
|
|
2007-02-14, 13:33
|
#45
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Örnsköldsvik
Inlägg: 1 189
|
Jag har styrketränat fram och tillbaka i 5år, testat på SL och så, men nu tränar jag mest för skojs skull. Mitt mål är inte att bli speciellt stark eller speciellt stor utan jag satsar just nu på badminton. Styrketräningen är nu bara en hobby på sidan om.
Just nu håller jag på med en deff (105->95kg), det är den jag lägger vikt på nu, men jag kan/vill inte ligga på för stort Kcal-underskott eftersom då orkar jag inget på badmintonträningarna så prioritet är att gå ned i vikt men på samma gång ORKA. iaf tills säsongen är slut i April någongång, då blir det hardcore med deffen.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:09.
|
|