[/QUOTE]Ser bra ut
Hur ser dina styrkelyftsresultat ut?[/QUOTE]
bänk 90kg sämsta gren
mark 170kg
böj 4*140 har kört lite uppbyggnad så jag vet inte exakt
var jag maxar, men minst 140 i alla fall
dessa resultaten är då utan dräkt.
Har nu gåt upp rätt mycket, tror jag kan gå ner till 75 och klara samma vikter i stort sett
Citat:
Originally posted by billon
Har du också ganska framåtroterande axlar?
Har förbättrat min hållning, men inte bra ännu!
Brukar också se ut så vid lats-spread nämligen!
|
Normalt sett nej, men vid lats-spreaden tror jag jag gjorde det för att flexa axlarna lite extra (de kommer fram bättre då men man förlorar ju lite bredd)