Kvarg - FAQ - Sidan 40 - Kolozzeum Forum

Ronn · 2011-08-24, 11:20

Jag köra endast lättvarianten 1%

davvvan · 2011-08-24, 11:23

Du skämta mig aprillo?

Ronn · 2011-08-24, 11:43

Varför skulle jag skämta?

davvvan · 2011-08-24, 11:49

Jag tog ditt föregående inlägg med en, i mitt tycke, lite rolig meningsuppbyggnad och svarade utifrån det. Det var inget riktat mot dig personligen. Jag tror inte att du skämtar. Ska testa detta i framtiden.

Ronn · 2011-08-24, 12:01

Haha I see läste inte så noga själv vad jag skrev.

BengtBurk · 2011-08-24, 14:21

Jag har testat att göra dipp med både arlas och milbonas kvarg och kan inte säga att det är någon större skillnad, milbonas kanske är lite fastare. Jag gör alltid dipp på kvarg numera.

Akerhage · 2011-08-24, 14:23

Jag har testat på milbonas, tyckte det funka hur bra som helst!

Motivation · 2011-09-12, 19:18

Hej

Lite kortfattat, hade tänkt att köra en lite hårdare period med träning ett par månader framöver. Käkar ganska en ganska varierande kost och tar proteinpulver efter träningen, men tror att jag skulle behöva ha något proteinrikt mellanmål eller något i den stilen. Helt enkelt för att öka intaget utav protein, och i sin tur se till att jag varje dag har en någorlunda stabil proteinkälla.
Är det värt att sänka en burk med kvarg om dagen som mellis eller ska man ta ett par mackor istället? Vet inte riktigt hur en så pass koncentrerad proteinkälla påverkar musklerna redan innan träning...

Ja..

vicarious · 2011-09-12, 19:22

Citat:

Ursprungligen postat av Motivation

Hej

Lite kortfattat, hade tänkt att köra en lite hårdare period med träning ett par månader framöver. Käkar ganska en ganska varierande kost och tar proteinpulver efter träningen, men tror att jag skulle behöva ha något proteinrikt mellanmål eller något i den stilen. Helt enkelt för att öka intaget utav protein, och i sin tur se till att jag varje dag har en någorlunda stabil proteinkälla.
Är det värt att sänka en burk med kvarg om dagen som mellis eller ska man ta ett par mackor istället? Vet inte riktigt hur en så pass koncentrerad proteinkälla påverkar musklerna redan innan träning...

Ja..

Det beror på hur din kost ser ut i övrigt och vilka krav du har på makronutrientfördelning och energi m.m. Om du behöver få i dig mer energi hade jag kanske valt en kombination av båda. För deff hade jag valt kvarg. Som sagt så beror det lite på din situation.

Udd3n · 2011-09-12, 21:29

Citat:

Ursprungligen postat av Akerhage

Jag har testat på milbonas, tyckte det funka hur bra som helst!

Tycker också det fungerar bra. Brukar ta en halv burk Milbonas kvarg och blanda ut med lite vatten med en gaffel tills jag har fått lite bättre konsistens på den(som gräddfil ungefär).

KalleTeodor · 2011-09-15, 17:42

Har ni några tips på hur man kan göra kvargen kaloririkare. Någon ingrediens som man kan blanda i så det blir mer kalorier.

eiri · 2011-09-15, 17:44

Citat:

Ursprungligen postat av KalleTeodor

Har ni några tips på hur man kan göra kvargen kaloririkare. Någon ingrediens som man kan blanda i så det blir mer kalorier.

choklad, nötter, banan?, glass?.

Morrris · 2011-09-15, 17:45

Nu uppstår dock frågan om varför du äter kvarg över huvud taget. Tycker du det är gott?

Jokester · 2011-09-15, 17:47

Citat:

Ursprungligen postat av KalleTeodor

Har ni några tips på hur man kan göra kvargen kaloririkare. Någon ingrediens som man kan blanda i så det blir mer kalorier.

Smula ner ett paket ballerina kladdkaka.

vicarious · 2011-09-15, 17:47

Citat:

Ursprungligen postat av KalleTeodor

Har ni några tips på hur man kan göra kvargen kaloririkare. Någon ingrediens som man kan blanda i så det blir mer kalorier.

Grädde! Honung. Sylt. Flingor.