Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-12-21, 12:34   #1
FrankNewton
Registered User
 
Reg.datum: May 2017
Inlägg: 48
Question Hur länge tar det för er att vänja er vid 1 måltid/dag?

Hur länge tar det för er att vänja er vid 1 måltid/dag och hur gick ni tillväga?

Senast redigerad av FrankNewton den 2017-12-21 klockan 12:36.
FrankNewton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 12:37   #2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Jag prövade periodisk fasta ett tag. Efter att ha gått runt och varit vrålhungrig, trött och arg halva dagen och obehagligt mätt halva dagen, samt ledsnat på att förklara för folk varför jag inte äter något/äter så mycket, tröttnade jag efter två veckor.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 12:46   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Menar du så att man inte kommer att vara hungrig, kanske en betydande del av dagen, så aldrig. Jag bara ignorerar det.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 12:48   #4
FrankNewton
Registered User
 
Reg.datum: May 2017
Inlägg: 48
Hungern är ju värst i början, men när är den acceptabel kan man skriva?
FrankNewton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 13:05   #5
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Jag valde för 20ish år sedan utan att ens känna till ordet periodisk fasta att käka 1, max 2 gånger om dagen. Detta för att jag just inte var var hungrig annars.
Tyckte det var asskönt redan från början, sparade tid och mådde bättre.

Så jag tror det är mycket individuellt hur lång tid det tar att vänja sig.
Jag har periodvis försökt vänja mig vid att äta oftare, mest för att prova på det och se om det gör någon skillnad för min träning.
Har dock aldrig lyckats vänja mig åt det hållet.
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 13:07   #6
PatekPhillipe
Registered User
 
PatekPhillipes avatar
 
Reg.datum: Apr 2017
Inlägg: 24
Skulle aldrig någonsin kunna hålla mig mätt om jag bara fick äta en måltid. Äter tills jag svettas och inte får i mig något mer, det går några timmar och jag är hungrig igen. Man får lära sig att, som grub säger, ignorera hungern. Det är ju trots allt bara en känsla.

MVH en gammal tjockis.
PatekPhillipe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 13:28   #7
dmoller
fr3ed0mf1gh73r
 
dmollers avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 119
dirr
dmoller är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 14:33   #8
ApexProcyon
Biggus Dickus
 
ApexProcyons avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 368
Det enklaste är att inte känna efter så mycket, sysselsätt dig och tänk på annat än mat.
__________________
Citat:
Man skall inte glädja sig i onödan.
ApexProcyon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 14:43   #9
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
Det är en vanesak som kommer efter max ett par dagar tycker jag. Kroppen skickar inte signaler nödvändigtvis när du behöver äta utan mer när du är van att äta.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 14:48   #10
Captainwide
Registered User
 
Captainwides avatar
 
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 623
Vad är fördelarna med att bara äta 1 mål mat om dagen? Utöver tidssparande och en gigantisk måltid då. Autofagi?
__________________
För tjockisarmar och matporr - Instagram: Captainwide
Captainwide är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 16:17   #11
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 048
Äter vanligtvis två gånger per dag (17 och 20) men har ätit all mat 20-21:00 sedan lördags (sjätte dagen nu). Har vant mig! Hålla mig sysselsatt och sova mycket (+dålig dygnsrytm)! Hade inte pallat äta en gång om dagen länge om jag stigit upp 07:00 o velat haft måltiden på kvällen.
Föredrar att äta 8 timmar efter uppvaknande.

På sommaren äter jag ofta en gång per dag. Av värmen och ljust ute så länge (dödar min aptit).

Senast redigerad av 1x0 den 2017-12-21 klockan 16:21.
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 16:46   #12
dmoller
fr3ed0mf1gh73r
 
dmollers avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 119
Citat:
Ursprungligen postat av Captainwide Visa inlägg
Vad är fördelarna med att bara äta 1 mål mat om dagen? Utöver tidssparande och en gigantisk måltid då. Autofagi?
en chinabuffe med tårta och dagen är klar.
prisvärt
ingen disk
dmoller är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 19:14   #13
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Jag tycker att jag blir äckelmätt om jag missar mellanmål och måste äta tre gånger per dag. Kan inte ens föreställa mig hur tunn jag skulle bli och hur dåligt jag skulle må om jag bara åt en gång om dagen. Testade att skippa frukost ett tag. Fick en fysik som typ Jonas Colting på 4 dagar.

Senast redigerad av Sheikah den 2017-12-21 klockan 19:15.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 19:18   #14
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Går inte för mig. Får inte plats tillräckligt mycket i magen för att jag ska vara mätt en hel dag. Det är nog inte bra för magen att trycka i sig absurda mängder mat på det sättet heller.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-21, 22:03   #15
DudX
Registered User
 
DudXs avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
Om jag äter 3-5ggr per dag är jag hungrig hela tiden.

När jag äter en gång per dag är jag "aldrig" hungrig.
För mig är det kanske ca 2 dagars övergång. Från "vanligt" ätande till periodisk fasta.
Äta mer sällan är min melodi.
__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark
DudX är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)