 |
2011-12-14, 13:13
|
#91 | ||
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
||
|
|
|
2011-12-14, 15:04
|
#92 | ||||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
 Citat:
 Fast jag köper stock på Willys 
__________________
Citat:
Citat:
|
||||
|
|
|
|
2011-12-14, 15:17
|
#93 | |
|
Jag ber om det.
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 622
|
Citat:
__________________
Följ min väg från utbrändhet till Action Run 2018! |
|
|
|
|
|
2011-12-15, 08:54
|
#94 | ||
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
 
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-15, 10:21
|
#95 |
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
Mela goes b33fcake?
|
|
|
|
|
|
2011-12-15, 10:26
|
#96 | ||
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-15, 11:36
|
#97 | ||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Tryman: I know the feeling
Scratch: Jag försöker iaf :-o skönt med flytt på måndag med gym in da haws!! Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-15, 23:27
|
#98 | ||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Just nu suger det att träna. Löpningen är inte rolig eftersom det blir för sällan och let's face it, vädret suger hästballe delux.
Gymmet kan jag inte heller hänga på pga ja.... jag vill inte vara på samma gym som mitt ex. Och just grejen med att bara bygga muskler har jag också tröttnat på. Jag hatar inte längre min kropp vilket suger när man vill träna  Däremot, jag har länge velat syssla med styrkelyft. Jag har alltid älskat att lyfta tungt och har minst en gång i månaden varit inne på GKKs hemsida för att kika på det och fantiserat om att lyfta astungt... Så nu funderar jag på styrkelyft... igen.. RAW isf. Antar jag...
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-15, 23:31
|
#99 | |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
På lördag åker vi till Falkenberg och tränar med FKSK. Slottskogsvallen är nämligen stängd för renovering: nytt golv, nya lyftarflak och sprillans nya Eleiko-ställningar! Nya fräscha & häftiga Vallen öppnar igen 20:e, är preliminärdatumet. Vi har gemensam träning, som du säkert läst om, mån-tis-tor-lör, och det är alltid någon där. GKK + Mela = sant!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
|
2011-12-15, 23:33
|
#100 | |||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Jag följer med när Vallen öppnat igen, har en flytt som ska genomföras först
__________________
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
|
2011-12-16, 10:37
|
#101 | ||
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
Att bara bygga muskler är ett lite difust mål för mig. Att däremot börja lyfta tungt får man lättare att sätta upp konkreta viktmål för sin träning 
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-16, 15:28
|
#102 | |||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
Att bygga muskler var min grej innan, jag ville vara snygg liksom. Men nu är jag gammal som gatan och har insett att jag har en rätt så schysst kropp ändå. Men att marka 200% av kroppsvikten vore nice  )Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2011-12-16, 15:48
|
#103 | ||
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
Min grej har nog aldrig varit något visuellt utan snarare praktiskt. Snabbare eller starkare liksom. Marka 200 % låter som en rolig målsättning
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-12-20, 14:02
|
#104 | ||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Ben
Igår fick jag flyttat till min nya lägenhet med gym i huset. Inte världens bästa gym men det var helt dugligt. Det finns iaf lite hantlar, en CC, lats/rodd, en smith, benpark, lårcurl, bröstpress och axelpress. Det går att köra helkropp där iaf trots att jag saknar en fri stång. Men idag vart jag sugen på träning och efter frukost åkte träningskläderna på, ner till våning 1 och in för att köra lite. Den var först i hissen som jag bestämde mig för att köra ben. Knäböj - smith 25kg 25kg 45kg 55kg 60kg Minns inte repsantalet men det var mer än 3 på varje iaf. Raka marklyft med hantlar 8 x 17,5kg 8 x 22,5kg 6 x 22,5kg Benspark 8 x fullmag 8 x fullmag 8 x fullmag Jag har inte en aning om vad magasinet väger, eller vad en utav plattorna väger. Men det var inte direkt tungt iaf. Det var skönt att få köra lite styrka, det blir mer nu när det bara är att ta hissen ner. Om någon vill komma till Gamlestan och leka med mig på gymmet så är ni välkomna
__________________
Citat:
Citat:
Senast redigerad av mela den 2011-12-20 klockan 14:06. |
||
|
|
|
|
2011-12-20, 14:08
|
#105 | ||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Här är gymmet... och lite taskiga böj.
__________________
Citat:
Citat:
Senast redigerad av mela den 2014-04-25 klockan 15:37. |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:54.
