Starkare, snabbare & uthålligare! - Sidan 289 - Kolozzeum Forum

Zoidy · 2011-09-15, 19:59

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Tack, Zoidy! Nu när jag ändå har dig här får du börja träna med oss andra koloiter!

Haha, du tycker det? Hade jag gärna gjort nån dag! Trots att jag är mycket klenare och mindre än er andra

Har tyvärr fruktansvärt mycket att göra just nu dock, hinner inte träna vare sig på mitt vanliga gym eller på vallen. Har i princip inte tränat på en hel månad... känner mig helt försoffad! Ska bli ändring på det omedelbums när jag har det mindre tjockt igen

mikaelj · 2011-09-16, 08:35

Citat:

Ursprungligen postat av Zoidy

Haha, du tycker det? Hade jag gärna gjort nån dag! Trots att jag är mycket klenare och mindre än er andra

<dåliga ursäkter>

Prioritering, Zoidberg, prioritering! Jag förväntar mig att du kommer bort till Vallen någon gång i september. :-)

Nu är jag officiellt inte förkyld längre.

Vunnis · 2011-09-16, 09:01

Tur för dig det. Hade jag blivit förkyld för att du spottade mig i ögat hade jag blivit Maaaad.

Nitrometan · 2011-09-16, 09:24

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Tur för dig det. Hade jag blivit förkyld för att du spottade mig i ögat hade jag blivit Maaaad.

Kolospotting?

Vunnis · 2011-09-16, 10:01

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Kolospotting?

... is no fun!

Nitrometan · 2011-09-16, 16:07

Ser fram emot att flytta din journal till tävlingsdelen av forumet imorgon.

Lycka till.

SiSenior · 2011-09-16, 16:08

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ser fram emot att flytta din journal till tävlingsdelen av forumet imorgon.

Lycka till.

Äre sant!? +1 i så fall.

Ska bli intressant!

O_Wao · 2011-09-16, 21:11

Lycka till imorgon Mikael!

Rickard · 2011-09-16, 21:14

Har du rakat benen inför tävlingen?

Adama · 2011-09-17, 18:00

Det ryktas om en nöjd micke :o)

mikaelj · 2011-09-17, 19:09

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ser fram emot att flytta din journal till tävlingsdelen av forumet imorgon.

Lycka till.

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Äre sant!? +1 i så fall.

Ska bli intressant!

Citat:

Ursprungligen postat av O_Wao

Lycka till imorgon Mikael!

\o/ Tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Adama

Det ryktas om en nöjd micke :o)

Ryktena på stan är sanna!

mikaelj · 2011-09-17, 19:35

Lördag 17 september 2011: Serieomgång 3 (naken) styrkelyft
Borås AK, 8.30-15.

Inte helt optimal uppladdning med förkylning sedan i måndags kväll. Försökt att kompensera med mycket mat och vila. Det verkar haft effekt!

Väckte tuppen på morgonen och hörde fågelkvitter utanför sovrummet. Iväg till Vallen där vi åkte vidare, med 59:an, Oskis, Jens & co, Patric & Anton. På plats var det en massa klubbar, BAK, DAIK, GSK och FSK. På plats även Wästbygg och Kenneth Mattsson.
Filmer kommer förhoppningsvis senare eftersom Foto-Erik var på plats.

Efter invägningen på 90,94 kg glufsade jag i mig en stor påse festivalnötter som höll mig törstig genom hela tävlingen. Perfekt!

Utrustningen var ett par Batmankalsonger, trikå, marktofflor i böj & mark, vanliga skor i bänkpressen och mina fantastiska knästrumpor.

Knäböj
* 145: 3-0
* 155: 3-0
* 162,5: 3-0

Jag får ett sånt oerhört fokus av tävling. Allting försvinner, jag suger åt mig energin från publiken och det enda jag ser är stången. Första lyftet gick lätt, andra gick också lätt men eftersom jag inte böjt tungt på drygt en månad vågade jag inte chansa och drog till med en säker vikt, i samrådan med Erik. Den kändes varken tung på axlarna eller på väg upp från botten.

Mersmak!

Bänkpress
* 107,5: 3-0
* 115: 3-0
* 120: 3-0

Första var jag osäker på om det behövdes signal för avlyftet. Jag lyfte av själv och undrade om jag gjort fel. Fick till sist start-signal. Något nervös sänkte jag stången långsamt, pressade upp snyggt & säkert. Efter mellanlyftet som kändes bra fick jag tips av ett par GSK:are att hålla andan längre så att bröstkorgen inte säckar ihop. Gjorde det på sista lyftet, där det kändes som att ögonen skulle ploppa ut. Och vilken effekt det hade! Ryktena säger att 120 såg lättare ut än 115!

Mersmak!

Marklyft
* 175: 3-0
* 195: 3-0
* 205: 0-3

Här var det ännu mer att jag gick in i mig själv. Känslan på uppvärmningen att marken kändes knölig var som bortblåst. Jag hade förvisso redan börjat bli trött. Den tröttheten försvann också när jag ställde mig på flaket. Pang! 175. Ner, dra, 195! Definitivt mersmak på det lyftet. Tog en chansning på 205. Märkte dock när jag klev av flaket att jag tröttat ut ländryggen, ev. kota på sniskan? Kändes obehagligt. Det gjorde att jag inte vågade chansa att dra.

Med rumpan uppe i taket fick jag upp 205 en bit från golvet. Feldrag i början? Troligtvis. Mer teknikträning och även 205 sitter. Nu hade jag säkerligen haft 200 i fickan om jag gått på det, t ex via 175-190-200.

Även det här momentet får betyget mersmak!

Total: 162,5 + 120 + 195 = 477,5 kg!

Wheeeeee! Jäklar vad roligt det är med tävling! Den totala fokusen jag får är helt fantastisk. Bara jag och stången. Härligt stöd från de andra i klubben: jag, Patric, Anton & Jens kändes verkligen som ett lag där vi hejade på & hjälpte varandra. Jag är nöjd!

Nu är jag helt stissig & hoppig i huvudet och totalt mörbultad i kroppen...

Mot DM!

O_Wao · 2011-09-17, 19:39

Good job Mikael!

Rickard · 2011-09-17, 19:51

Bra jobbat Mikael!
Grattis till en fint genomförd tävling!

thatkrillesshow · 2011-09-17, 20:14

Bra tävlat!