Igår: hams'n ass! Onsdag V.35
Highlights:
Raka mark
90 kg: 4
70 kg: 12, 12, 8
Sen lite andra benövningar/maskiner, avslutade med isolerade gluteusmaskinen. Som kissande hunden fast man sätter fotsulan mot en platta som man bulldozar iväg bakåt.
Grym power!
___________________
Därefter var jag på fezt! Vilket inte händer sådär förfärligt ofta.
På det företag där jag jobbar har vi just avverkat ett årligt fyradagarsevent, internt för branchfolk från hela sverige som kommer hit och frotterar sig i kommande utbud, från tidig morgon till sen kväll. Jag har jobbat som tekniker/värdinna. Det hela avslutades i vanlig ordning med stort partaj. För egen del blev det lite för bra med alkoholen, så satans nitad har jag inte varit sen typ början på detta millennie!
Fick även ragg av en 45+ kvinna som öste komplimanger över mig, sen frågade hon om jag var en tjej eller kille och då kännde jag mig i ärlighetens namn inte alls lika smickrad!
Partaja är inte helt opti för träningen, I know! Och skitlite sömn blev det sen, kom i säng vid 6 typ, skulle upp 7 för att vara på jobbet 8. Yes, jag var där i tid, hel och ren och nyduschad och luktade gott och var, med utgångspunkt från omständigheterna: snygg! Inte heller var jag bakis. Som ett proffs alltså!
Efter jobbet idag blev det gymmet igen, vilket gick förbannat bra. Kassa förutsättningar can't stawp meh!! Knarkade massor av grymma låtar av Florence and the Machine innan vilket ökade livslusten med ungefär 9000%!
__________________
Dagens: överkropp Torsdag V.35
Dips
+16,25 kg: 3
+5 kg: 10, 10
KV: 8
Det tar sig! Älskar att kunna reppa i dipsen!
Latsdrag neutralt grepp
82 kg: 1 börjar bli tungt här! Får slå en bensax runt sittdynan och dra mig ner till startläget
61 kg: 12, 10, 8
Lite annat fluff för axlarna och sen lite TRX <3
Awesomeness alltså! och jag hade snygga räfflor och go pump and all. Älskar formen jag är i nu, älskar!