Att bli en trogen senior: Det man inte vet lider man inte av...

[Akoral]

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Tack!
Det var 81 kg förut och tjejen som hade det satt i sekretariatet. Hörde ett kvävt "neeeeej" när jag fick vitt =)

Pust, har bestämt mig för en vilovecka nu. Känns som att kroppen kan behöva det...

HAHA fan va roligt

bäst å vila efter deffen

[sweetkarolina]

Ursprungligen postat av Akoral

HAHA fan va roligt

bäst å vila efter deffen

mm.. bättre å vila ordentligt än bara hafsa ner o halvträna...

nästa vecka ska jag ta och börja på nåt lätt typ återhämtningsprogram.
det är svårt att veta hur mycket av styrkan finns kvar, har liksom ingen aning när jag ställer mig under stången. har ju kanske inte behandlat kroppen bäst i höst så bättre att börja för lågt och öka än att börja för högt och traggla.

planen för nästa år är att köra SM i sundsvall, sen kanske bara tävla i bänk, eller köra raw. hursomhellst får det bli ett mellanår utan några seriösa satsningar. iaf är det planen, min hjärna pallar inte riktigt med så mycket ambition just nu... :P

oo å så lånade ja en liten kattunge idag som ja ska ha över jul
jättesöt, hon sover på mina fötter nu

[MrMac]

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Jajamen! Därför sparade jag en liten "skrytbild" på datorn ikväll

Härlig hög med rekord... Man blir ju lite avis där

[sweetkarolina]

Ursprungligen postat av MrMac

Härlig hög med rekord... Man blir ju lite avis där

Hehe.. mm nu ska ja bara ta seniorrekorden å...

[Akoral]

Har du numret till han som man beställer dommar kläder av?

[LadyInsane]

Hahaha undebrara rekord. Vilken liten stjärna du är

Ps, med största sannolikhet syns vi imorgon ändå

[sweetkarolina]

Ursprungligen postat av LadyInsane

Hahaha undebrara rekord. Vilken liten stjärna du är

Fniss tack

Ursprungligen postat av LadyInsane

Ps, med största sannolikhet syns vi imorgon ändå

Kul!!

Kunde inte hålla mig utan var ner till gymmet och drack kaffe o snacka skit idag.
Höll mig nästan ifrån vikterna iaf.

[sweetkarolina]

Hah, ett träningspass, till slut.
Skönt å va tillbaka

Bänk:
40 * 1
45 * 1
50 * 1
52,5 * 1
57,5 * 1
35 * 10

Mark:
65 * 10, 10, 10

Magmaskin, ryggresningar, mer mage och rotatorcuff.

Lagfinalen i Köping var intressant, första gången jag tittat på en tävling utan att ha något att stå i och fixa hela tiden
Intressant bankettfest efteråt också
Var glad att jag var nykter men mådde ändå som en överkörd grävling dagen efter. Kom hem efter 3...

[Hudiksvall_Bänkpress]

Du verkar fylla år,så...Grattis

[O.W.]

Grattis

[Börje H]

Grattis

[Akoral]

Grattis

[bubbe]

Grattis

[Pepz]

grattis

[sweetkarolina]

Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress

Du verkar fylla år,så...Grattis

Ursprungligen postat av O.W.

Grattis

Ursprungligen postat av Börje H

Grattis

Ursprungligen postat av Akoral

Grattis

Ursprungligen postat av bubbe

Grattis

Ursprungligen postat av Pepz

grattis

Verkar inte bättre =) Tack, Tack, Tack , Tack, Tack , tack!


Blev ett födelsdagspass idag...
bänk:
62,5 * 3
60 * 3, 3, 3 ja är verkligen svaaaaag

mark:
65 * 1
70 * 1
75 * 1
80 * 1
85 * 1

latsdrag...

jätteinspirerad träning.. verkligen..
åkte på att jobba en del förra veckan så har inte hunnit med nånting.
inget födelsedagsfirande heller :P