 |
2012-05-06, 10:03
|
#5641 | |||||||||||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Jag kollade på filmklippet hur lång tid lyftet tog. _13_ sekunder?! Och då gick ju biten upp till knäna riktigt snabbt. Fy vad det tog emot att fortsätta efteråt! Jag vet ju att det är där jag alltid bommar, men det var ett så viktigt lyft att jag bara inte fick ge upp utan fortsatte. Fick ta fler andetag bara för att ha tillräckligt med luft, kände att jag höll på att vikas ihop i höften och knäna, samtidigt som jag var tvungen att pressa fram och få till uträtningen. Tog ~10s från knäna till utlåsning. Det var det absolut jobbigaste, men samtidigt mest tillfredställande, lyft jag någonsin gjort. Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|||||||||||
|
|
|
2012-05-08, 14:51
|
#5642 |
|
Mjölkad användare
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
|
Jäklar, grymt pass!
Vart gjorde du dina kroppsmätningar, och vad kostade detta? Roligt sätt att få svart på vitt hur det har gått! |
|
|
|
|
2012-05-08, 15:08
|
#5643 |
|
Korsordet
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 5 410
|
Grymt lyft Micke, trevliga siffror från mätningen också!
__________________
"Det är verkligen inte lite omskolning det handlar om" http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...&postcount=285 |
|
|
|
|
2012-05-09, 08:44
|
#5644 | ||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Middagen i måndags: "Köttallrik". För två personer? Challenge accepted. Polen kan det här med att servera döda djur. Äter rejält med mat inför serieomgång 2 nu.
Citat:
Citat:
Gjorde mätningen på Active Wellness, Linda Jerklöv-Edlind, 200 kr. Såg att en kroppsfettsprocentbild lades upp i en annan tråd:  Svårt att skatta men visar ändå att mätningen ligger hyfsat bra med bilden som facit. Vad gäller kalipermätningar är det dessutom förändringar i själva mätvärdena som är mest intressanta.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2012-05-09 klockan 08:45. |
||
|
|
|
|
2012-05-09, 08:50
|
#5645 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
|
Du får lägga ut en bild så att vi kan jämföra (med ljusblå kalsonger?)
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86668 |
|
|
|
|
|
2012-05-09, 09:07
|
#5646 |
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Haha, helvete, såg filmen nu...
Jag hade aldrig vågat träna på vallen, aldrig. Jag kände för att dänga en hantel i huvudet på Baan när han sa ett litet uppmuntrande "kom igen nu gumman". Men grymt du fick upp det iallfall. |
|
|
|
|
2012-05-09, 09:50
|
#5647 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 905
|
Nej men se där! Du blev först! Mkt bra jobbat!
 Jag böjer mig ödmjukast inför edert marklyft! 
|
|
|
|
|
2012-05-09, 18:49
|
#5648 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Tackar tackar, en gör så gott en kan!
Du kanske tar mig på 230 istället?
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2012-05-09, 18:53
|
#5649 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Onsdag 9 maj 2012: Bänk
Ingen träning i varken måndags eller tisdags. Blev kött och surkål istället. Bänkpress * 60x5 * 80x3 * 100x3 * 110x1 (stopp) * 120x1 (stopp) * 130x1 (utan stopp) * 135x1 @9,5 (stopp) (PB!) * 137,5xF (stopp) * 140xN Sedärja. Min tidigare träning verkar ha gett nå't. Ett personbästa även i bänkpress med stopp. Kändes lättare än tidigare att hålla stången. Viktvana. Fick 137,5 för nära halsen. Fick upp den en bit men började pressa snett. Hade jag gått på den direkt hade det säkert gått vägen. Nu fick jag med mig ett efterlängtat bänkpers! God fart var det på den också. Skönt. Lutande hantelpress * 20x8 * 30x3 * 37,5x7 (nå't sorts repspers) Annat * Disco: 20x8, 40x6, 40x6 Bänkpress utan stopp * 110x7 Ett rekorderligt träningspass.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2012-05-09 klockan 18:55. |
|
|
|
|
2012-05-09, 18:59
|
#5650 |
|
Tunnis
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 386
|
Hejja!
|
|
|
|
|
|
|
2012-05-09, 19:03
|
#5651 |
|
Mjölkad användare
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
|
Vad tror du hemligheten bakom den senaste tidens ökningar är? Du stod ju och stampade kring 200 ett bra tag, men nu är du uppe och förbi!
|
|
|
|
|
2012-05-09, 19:16
|
#5652 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Hejja!
Tror vi ligger riktigt jämt på raw-total. Öka inte för mycket nu 
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2012-05-09, 19:25
|
#5653 |
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 599
|
30 % tippar jag som dig ungefär.
|
|
|
|
|
2012-05-09, 19:28
|
#5654 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Västerås
Inlägg: 5 010
|
bänkmonster!
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-05-09, 19:33
|
#5655 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Citat:
 Jag skulle tippa att jag kan göra 160-125-250=535 Blir spännande att se vad mikalj lyfter på nästa tävling.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:17.
