Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Animalier kan ingå i en hälsosam kost, men bör inte utgöra basen. Särskilt inte rött kött, och ännu mindre processat kött. Men jag anser att evidensen för att en plantbaserad kost är hälsosammare är överväldigande.
|
Jag har ätit ca 500g fryst lax odlad i norge varje dag den senaste månaden. Hur är det med det? Tycker det är sjukt gott. Har försökt mig på plantbaserat men det är så sjukt tråkigt, linser iaf.
Matdagen senaste månaden har varit typ
500g lax och ibland 500g kyckling
500g ris
500g grönsaker
3-6 ägg
2-4 bananer
Är det ohälsosamt mycket animaliska produkter? Jag har tagit steget att sluta äta processerad mat och har blivit mycket mer definierad trots samma antal kalorier, så försöker ta ett steg i taget i att nå en hälsosam kost