Haha sicket jävla prog! Jag som klagar på mitt där jag gör typ 50 set sidoplanka/birddog i veckan samt en hel del annat jox
Ska du återta det heliga landet eller vad är meningen i förlängningen?
i princip förberedande träning i 2 veckor. Aerob träning som du ser. Sen ska det tydligen bli lite fokus på excentrisk träning. Efter det vet jag inte. Jag gör som jag blir tillsagd nu.