Lång och smal......eller? - Sidan 554 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2016-12-19, 23:45

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Hahaha vilka jävla pass! 15 reppare med dubbelpaus.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Jag var inte beredd på att det skulle vara så tungt redan på 140...

ceejay · 2016-12-20, 22:26

dagens

böj med paus
120x20

hantelpress
51x13

rumänska
150x20

ab roller
14

latsdrag
115x16

comments: Hej

ceejay · 2016-12-21, 23:04

dagens

frontböj
110x17

press
55x14 -.-

långa mark
170x20

latsdrag
115x17

comments: Snoppppppressar

ceejay · 2016-12-22, 21:29

dagens

boxböj
150x17

bänk tng
107,5x18

comments: Mådde lite dåligt sen. Väntade i 30 min men gick inte över. Nya tag imorrn.

1x0 · 2016-12-23, 11:03

Har du någon film på böj där du failar? Du kör alltid utan safety-racks och passare. Böjer du med OL-stång?

ceejay · 2016-12-23, 17:55

Nä, har inte failat på länge heller. OL och utan racks och passare.

ceejay · 2016-12-23, 21:59

dagens

böj
145x4 i 7 set

bänk m stopp
102,5x4 i 7 set

mark
192,5x4 i 7 set

abroller
15

latsdrag
115x18

commentS: jefla volym

ceejay · 2016-12-24, 13:35

dagens

frontböj med paus
95x18

pinpress
95x18

dubbelpaus mark
145x16

comments: Suck

ceejay · 2016-12-25, 19:11

dagens

pinböj
120x20

smalbänk
100x20

halvsumo
140x20

ab roller
12

latsdrag
115x20 woop.

comments:ezpez. Men flåsade som en obes hora efter böjen.

Tobbey · 2016-12-25, 19:23

Ezpez peanot.

ceejay · 2016-12-25, 19:26

2 veckor högreps till. Kill me pls.

Tobbey · 2016-12-25, 19:29

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

2 veckor högreps till. Kill me pls.

Haha wtf brutalt.

ceejay · 2016-12-25, 19:33

ezpez. Give gains pls

ceejay · 2016-12-26, 19:17

dagens

böj
220x1 i 3 set

bänk m stopp
152,5x1 i 3 set

mark
287,5x1 i 3 set

comments: bleh.

ceejay · 2016-12-27, 21:17

dagens

pausböj
130x20

hantelpress
51x16

rumänska
160x20

abroller
16

latsdrag
120x18

comments: Segt pass