Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2015-09-16, 14:42   #30106
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Ryck 50 kg

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-16, 16:55   #30107
Blomkål
Registered User
 
Blomkåls avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 297
Citat:
Ursprungligen postat av hermantg Visa inlägg
Var riktigt smidigt att ladda upp till youtube från surfplattan så jag slängde upp en hel del korta klipp från sista tiden.

Kört en tung grundträningsperiod senaste tiden och det börjar ge resultat med 2:or och 3:or så nära 1RM. Kroppsvikt pendlar mellan 72-73 på väg uppåt
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Ryck 50 kg
Riktigt snygga lyft, båda två.
Blomkål är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-16, 21:37   #30108
gregpl
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 98
Min 6e video uppe.. Kanske lite avskräckande lång men hoppas några orkar titta igenom och lämna lite feedback.. Något jag njuter av att skapa och hoppas kunna utveckla!
https://www.youtube.com/watch?v=vw5a3-9qQTI&app=desktop
gregpl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-18, 13:13   #30109
maattee10
Registered User
 
maattee10s avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
fick upp 118kg stenen på 2:a passet. 1:a passet kom knappt 110kg stenen upp

__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg
Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg
Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW
Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot
Instagram: "BIG Mattes" bilder
maattee10 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-19, 20:54   #30110
toomas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 296
Kanske inte så imponerande men här är mina max i marklyft. Kroppsvikt på ca 75 kg. Dock fulteknik, men men.

180 kg x 1
190 kg x 1



Måste tillägga att jag inte hade markat på ca 1 månad innan detta, att det inte var planerat att jag skulle marka den dagen, att detta var sista repsen på passet... och att mitt tidigare PB var 170 kg. Nu tror jag att jag har helgarderat mig
toomas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-20, 21:41   #30111
lanzal
Registered User
 
lanzals avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Trosa / Linköping
Inlägg: 1 277
Citat:
Ursprungligen postat av toomas Visa inlägg
Kanske inte så imponerande men här är mina max i marklyft. Kroppsvikt på ca 75 kg. Dock fulteknik, men men.

180 kg x 1
190 kg x 1



Måste tillägga att jag inte hade markat på ca 1 månad innan detta, att det inte var planerat att jag skulle marka den dagen, att detta var sista repsen på passet... och att mitt tidigare PB var 170 kg. Nu tror jag att jag har helgarderat mig
Snyggt ju, håll nacken lite mer neutral bara tycker jag.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist Visa inlägg
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
Tävlingspers: 245kg böj, 147,5kg bänk, 302,5 mark
lanzal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-21, 07:11   #30112
toomas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 296
Citat:
Ursprungligen postat av lanzal Visa inlägg
Snyggt ju, håll nacken lite mer neutral bara tycker jag.
Tackar! Jo jag vet, har fått höra det förut men likväl så glömmer jag av det då jag vill se mig själv i spegeln (även fast det inte fanns någon spegel i detta fallet ). Men ska jobba mer på det, tack för tipset
toomas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-22, 13:52   #30113
cero
Registered User
 
ceros avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
Jag hade även rätat ut ländryggen lite till. Annars ser det fint ut.
cero är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-23, 19:10   #30114
Grans
Registered User
 
Granss avatar
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 348


Börjar om lätt igen och håller mig till basic shit jag vet funkar
__________________
Youtube

Journal
Grans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-23, 21:12   #30115
Motionären
Registered User
 
Motionärens avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 1 052
http://www.pikore.com/m/1080475463041016058_2056066399

Sumomark 250x6 (fanns 7-8reps)
Motionären är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-23, 21:22   #30116
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av Motionären Visa inlägg
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-29, 20:50   #30117
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2015-09-30, 16:47   #30118
papaknut
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2015
Inlägg: 17

Smyger in lite self promotion :P, har en youtubekanal och laddar upp lite powerlifitng-klipp då och då.
papaknut är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-30, 19:13   #30119
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537


Extremt stela böj efter för lite träning 8-/
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-09-30, 20:29   #30120
Tobbey
Do you even PB?
 
Tobbeys avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
200kg platåmark från nån vecka sen.

https://instagram.com/p/7zseMcBLur/
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ?

Citat:
Ursprungligen postat av viringer Visa inlägg
Så nu får jag inte ens vara på kolozzeum i fred utan att träffa heta singlar
Tobbey är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)