varför vrider vissa på hantlarna i stående bicepscurl?

[Agitator]

Själv är jag lat när det kommer till bicepsträning så jag kör supinerat med båda händerna samtidigt på alla vikter som tillåter det för snabb genomblödning. När man börjar komma till otympliga hantlar så blir det en hantel åt gången samtidigt som jag lutar lite lätt med kroppen mot den sidan som lyfter för bekvämlighetens skull samt det känns som jag får armen mer utsträckt i bottenläget.

[Sarco]

Ursprungligen postat av Arne Persson

Hehe... det var ju ”några år sedan”...

Ja... ett litet tag sen. Tur att man knappt blivit äldre.