 |
2018-11-23, 17:59
|
#13246 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2018-11-23, 17:59
|
#13247 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2018-11-23, 18:06
|
#13248 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
2018-11-23, 22:58
|
#13249 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
Jo, 2018 är ett bra år. "Bara" 30 kg kvar nu!
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2018-11-27, 15:50
|
#13250 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 135
|
175 kg marklyft. Hur tycker ni om tekniken? Lite skakigt o långsamt, men det var ju tungt
 https://www.youtube.com/watch?v=sRTO...ature=youtu.be
__________________
Basövningar och annan träning samt uppdateringar om min utmaning! https://www.instagram.com/eric_ahlander/ |
|
|
|
|
|
2018-11-27, 15:56
|
#13251 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
Citat:
Det är bara tecknen efter = som skall med 
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
2018-12-01, 16:24
|
#13252 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
|
11 st pronerade chins, 88kg kroppsvikt
__________________
Arketyp |
|
|
|
|
2018-12-03, 11:06
|
#13253 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 833
|
2x2 på dips med 50 kg extravikt. Hade nog haft en trea i första setet om jag inte hade gjort ett så dåligt tredje-rep. Mitt mål är att ta +70x1 innan året är över, känns tight.
|
|
|
|
|
2018-12-03, 15:18
|
#13254 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
|
Ah, viktade dips är kul. Här är mitt pers på 80kg extravikt. Vägde 87 där men var chanslös på dubbla kroppsvikten.
https://www.instagram.com/p/Bq7Y9zcF...d=hhwx46566rjc Senast redigerad av Melker2 den 2018-12-03 klockan 15:20. |
|
|
|
|
2018-12-03, 15:30
|
#13255 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 833
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2018-12-04, 21:46
|
#13256 | |||
|
avatartext
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
|
Citat:
__________________
Citat:
r3mpuh:s Träningsjournal  ~ Marklyft: 200 kgCitat:
Senast redigerad av r3mpuh den 2018-12-04 klockan 21:49. |
|||
|
|
|
|
2018-12-06, 22:14
|
#13257 |
|
Stor fin fet T-Rex
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Sundsvall
Inlägg: 964
|
110 kg i bänkpress.
Upp 2,5 kg från PB:t på 107,5 kg förra året. Det går inte snabbt direkt, men jag är oerhört glad ändå . Mycket mat under veckan har hjälpt. Jul-deffen gick åt helvete, men fick in ett fint PB innan årets slut i alla fall! |
|
|
|
|
2018-12-08, 17:53
|
#13258 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 833
|
Militärpress
67,5x5x5 set-pb Dips +50x3 pb Skickat från min SM-G950F via Tapatalk |
|
|
|
|
2018-12-10, 23:36
|
#13259 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
|
Jag är sååååå glaaaaad!
Jag slog nytt PB med +10kg i Tröjbänk i helgen. 170kg urladdning och en ny omladdning inför kommande träning och tävlingssäsong påbörjas nu!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532 |
|
|
|
|
2018-12-11, 04:03
|
#13260 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
 Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:56.
