2012-05-28, 20:51
|
#24256
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Citat:
Ursprungligen postat av smeander
|
King of TUT?
|
|
|
2012-05-28, 20:52
|
#24257
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Focus on Focus
Inlägg: 72
|
Citat:
Ursprungligen postat av smeander
|
Vad är det du vill få ut av dessa korta rörelser å orsaka pump?
Tränar du så kort rörelser när du bygger?
Eller gör du det bara för att få pump?
|
|
|
2012-05-28, 21:54
|
#24258
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 518
|
Citat:
Ursprungligen postat av fredr1k
Vad är det du vill få ut av dessa korta rörelser å orsaka pump?
Tränar du så kort rörelser när du bygger?
Eller gör du det bara för att få pump?
|
För pump såklart, annars blir det ju ingen volym på grejerna
Citat:
King of TUT?
|
TuT TuT all the way baby !
|
|
|
2012-05-28, 21:57
|
#24259
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 740
|
De två sista stoppen i mellersta videon var iaf godkända filmjölk, är möjligt att få så korta stopp som vid de första repetitionerna men då måste man lyfta och stanna tydligare
__________________
Winners win
|
|
|
2012-05-28, 22:15
|
#24260
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Focus on Focus
Inlägg: 72
|
Citat:
Ursprungligen postat av smeander
För pump såklart, annars blir det ju ingen volym på grejerna
TuT TuT all the way baby !
|
Kör du alltid så korta rörelser?
Fokuserar du på att aktivt spänna muskeln samtidigt eller lyfter du å fokuserar på tut å så kommer pumpet automatiskt?
|
|
|
2012-05-28, 22:18
|
#24261
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|
|
|
2012-05-28, 23:19
|
#24262
|
Make Sweden great again
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
|
|
|
|
2012-05-29, 05:06
|
#24263
|
ollande medlem
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 5 253
|
__________________
_________________________
GustafOllas @ INSTAGRAM
JOURNAL
BLOGG
_________________________
|
|
|
2012-05-29, 05:56
|
#24264
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 518
|
Citat:
Ursprungligen postat av fredr1k
Kör du alltid så korta rörelser?
Fokuserar du på att aktivt spänna muskeln samtidigt eller lyfter du å fokuserar på tut å så kommer pumpet automatiskt?
|
Det enda jag gör är att spänna muskeln, jag spänner alltid upp vikterna för att sedan släppa och fånga vikten excentriska fasen och därför blir rörelsen i dina ögon kort då jag endast jobbar i muskelns kontraktionslängd, vilket i sig automatiskt blir TuT
|
|
|
2012-05-29, 10:39
|
#24265
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson
De två sista stoppen i mellersta videon var iaf godkända filmjölk, är möjligt att få så korta stopp som vid de första repetitionerna men då måste man lyfta och stanna tydligare
|
Tackar, får försöka stoppa längre då så jag inte lär in ngt tokigt.
|
|
|
2012-05-29, 10:47
|
#24266
|
Krillov
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 8 362
|
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
Tackar, får försöka stoppa längre då så jag inte lär in ngt tokigt.
|
Det tycker jag inte du behöver göra. Alla ser väldigt godkända ut.
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc
Glöm inte Krille!
|
|
|
|
2012-05-29, 10:56
|
#24267
|
Smalare än Emme
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 1 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash
|
Grymt! Vad väger du?
|
|
|
2012-05-29, 11:43
|
#24268
|
ollande medlem
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 5 253
|
__________________
_________________________
GustafOllas @ INSTAGRAM
JOURNAL
BLOGG
_________________________
|
|
|
2012-05-29, 14:14
|
#24269
|
Make Sweden great again
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
|
darcy: 130 kg, deffar för fullt nu
|
|
|
2012-05-29, 20:21
|
#24270
|
Pissening, no homo.
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 916
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash
darcy: 130 kg, deffar för fullt nu
|
Tragikomiskt att en sån där film bara flyter obemärkt förbi!
Riktigt, riktigt bra gjort! Imponerande som bara fasen!
__________________
1:a U -82,5kg SM Bänkpress 2010
Citat:
Ursprungligen postat av svennebanan
Skulle kännas som en liten seger.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Hur vågar ni ifrågasätta det faktum att jag är mer värd än en neger?
|
Citat:
Ursprungligen postat av PanikenAttacken
jag kommer lämna mina föräldrar här på jorden medan jag dör, allt tack vare monster energy.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:55.
|
|