Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2009-10-20, 11:25   #46
Luttis
SL gudinna
 
Luttiss avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 3 775
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
cool, vart har du köpt essensen?
...och essenser överhuvudtaget? Hittar man dom på vanliga matvaruaffärer?

Apropå det så borde arrakessens fungera alldeles ypperligt i en chokladbollssmet!
__________________
TEAM ÖKK
JOURNAL

Citat:
Ursprungligen postat av Meister Visa inlägg
Jobbar ens magen i marklyft?
Luttis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 11:59   #47
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av Luttis Visa inlägg
...och essenser överhuvudtaget? Hittar man dom på vanliga matvaruaffärer?

Apropå det så borde arrakessens fungera alldeles ypperligt i en chokladbollssmet!
Jag köper det på Ica Står i hyllan med baktillbehör, typ där karamell färgen brukar stå.
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 15:02   #48
Sess
Guest
 
Inlägg: n/a
Även jag har fallit dit på chokladbollssmet några ggr senaste veckan tack vare (på grund av??!) Fredrik_S.

Självklart har jag inte snålat in på något utan det har varit tjockis-varianten med massa socker, massa smör och givetvis har det inmundigats direkt ur skålen.

Tänkte jag skulle ta en "vit" dag och försöka undvika denna himmelska smet ikväll, men nu läste jag givetvis om arraksessens och jag misstänker att jag kommer att falla dit även ikväll...

Tur att jag har varit duktig med kardion....
  Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 15:59   #49
Marcüs
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 186
Jag kommer ihåg på den glada tiden i början på högstadiet, då var det standard att göra en sats chokladbollssmet efter skolan. Kanske måste börja med det igen
__________________
I Love It Loud!
Marcüs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 16:19   #50
MrBurner
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 388
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Jag köper det på Ica Står i hyllan med baktillbehör, typ där karamell färgen brukar stå.
Jag smakade den direkt ur flaskan i dag. Stort misstag vill jag bara säga så ingen annan ger sig på det.
MrBurner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 18:41   #51
Luttis
SL gudinna
 
Luttiss avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 3 775
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Jag köper det på Ica Står i hyllan med baktillbehör, typ där karamell färgen brukar stå.
Vad bra. Tack!

Citat:
Ursprungligen postat av Sess Visa inlägg
Tänkte jag skulle ta en "vit" dag och försöka undvika denna himmelska smet ikväll, men nu läste jag givetvis om arraksessens och jag misstänker att jag kommer att falla dit även ikväll...
Åh, då hoppas jag på ett utlåtande efteråt om det var en hit (vilket det borde vara) eller inte!
__________________
TEAM ÖKK
JOURNAL

Citat:
Ursprungligen postat av Meister Visa inlägg
Jobbar ens magen i marklyft?
Luttis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-20, 20:20   #52
Fru_Flisa
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 2 358
Citat:
Ursprungligen postat av Luttis Visa inlägg
...och essenser överhuvudtaget? Hittar man dom på vanliga matvaruaffärer?

Apropå det så borde arrakessens fungera alldeles ypperligt i en chokladbollssmet!
Jag köpte i en hobbyaffär som hade brett utbud av essenser.

Arrakessens kan jag gå i god är gott i

Här är min nya favorit; chokladbollsgröt;
1dl mjölk vispat med 1 skopa vassle/casein (hade rockyroadvassle och chokladcasein) + 2msk kakao + sötningsmedel vispat med först en äggula sen lite lättare med några äggvitor. Går att förgodas med gräddkolaessens.
Sen smeta detta med havregryn i skål med mogen banan och mikra några minuter (röra några gånger undertiden).
På med blåbär, paranötter, valnötter, pinjenötter, sötmandel, björnbär, lönnsirap, kokos, honung + lite kanel.
__________________
Träning
Fru_Flisa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-21, 22:19   #53
Snorkelfarsan
Registered User
 
Snorkelfarsans avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Sthlm
Inlägg: 732
Citat:
Ursprungligen postat av Fru_Flisa Visa inlägg
Här är min nya favorit; chokladbollsgröt;
1dl mjölk vispat med 1 skopa vassle/casein (hade rockyroadvassle och chokladcasein) + 2msk kakao + sötningsmedel vispat med först en äggula sen lite lättare med några äggvitor. Går att förgodas med gräddkolaessens.
Sen smeta detta med havregryn i skål med mogen banan och mikra några minuter (röra några gånger undertiden).
På med blåbär, paranötter, valnötter, pinjenötter, sötmandel, björnbär, lönnsirap, kokos, honung + lite kanel.
OMFG! Det var inte illa . Den ska vi prova
__________________
- "Milk is for babies, when you grow up you have to drink beer."
Snorkelfarsan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-21, 22:23   #54
heraso
Registered User
 
herasos avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 403
Jag har en latmansvariant på den:

1 dl havregryn
3 vitor
salt
en skvätt vatten

Micra i 2 min, ut, rör om, micra lite till.

Strö över lagom med sötningsmedel och kakao, gegga ihop allt så det blir jämt fördelat, servera med valfri mejeriprodukt.

Min nya favorit efter träning..
heraso är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-22, 10:28   #55
Gosti123
Registered User
 
Gosti123s avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 1 765
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
Tänk dock på att mitt recept inte går att rulla bollar på. Det är ungefär hälften så mycket smör och bara en femtedel socker jämfört med vanliga bollar.
Det här receptet är ingen dessert utan en måltid i sig. Ett sätt för mig att få i mig 3000 extra kalorier per dag, och äts ofta som huvudrätt.

Känns det inte lite ''konstigt'' att äta chokladbollssmet som huvudrätt?
Gosti123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-22, 10:52   #56
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Citat:
Ursprungligen postat av Gosti123 Visa inlägg
Känns det inte lite ''konstigt'' att äta chokladbollssmet som huvudrätt?
Jo, jag skrattar och är lika nöjd varje gång. Men som sagt när man tar bort det mesta sockret och halverar fettmängden ur orginalreceptet så är det plötsligt inga dåliga ingredienser kvar...
__________________
Instagram fredriksoderberg
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-22, 20:31   #57
discocrunkers
Registered User
 
discocrunkerss avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Södranärförorterna?
Inlägg: 104
Som komplement har jag full förståelse för det, men inte som huvudrätt... jag älskar mat och olika smaker för mycket.

Kan ju säga att det blev en skål chokladbollssmet med en skiva vienetta på igårkväll innan läggning. Tjejen "sov" i mitt knä, och det blev ju endel sura miner tack vare smaskandet havregrynen ger...
discocrunkers är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-24, 17:47   #58
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Recept på snabbt mellanmål

30g lätta
60g havregryn
5g kakao
5g vanlijsocker
5g socker
10g Kokosflinor
Mikra lätta i 5 sekunder, mosa ihop allt, frys i 5 minuter strö över kokosflingor

Dryck 30g proteinpulver(24g protein)(mocha-smak)+en kopp kaffe

Energifördelning
Total energi: 561Kcal
Protein: 35g (25.6 energi%)
Fett: 24g (37.4 energi%)
Kolhydrater: 47g (33.8 energi%) 10g från rent socker
__________________
Instagram fredriksoderberg
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-24, 23:06   #59
isterbuk
Geekboy
 
isterbuks avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Örebro
Inlägg: 1 003
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
Recept på snabbt mellanmål

30g lätta
60g havregryn
5g kakao
5g vanlijsocker
5g socker
10g Kokosflinor
Mikra lätta i 5 sekunder, mosa ihop allt, frys i 5 minuter strö över kokosflingor

Dryck 30g proteinpulver(24g protein)(mocha-smak)+en kopp kaffe

Energifördelning
Total energi: 561Kcal
Protein: 35g (25.6 energi%)
Fett: 24g (37.4 energi%)
Kolhydrater: 47g (33.8 energi%) 10g från rent socker
Låter kalas, lagom mängd kcal för ett mellis
__________________
Don't Look Back in Anger

Citat:
Ursprungligen postat av Candydarling Visa inlägg
någon som har någon aning om vad vikten på en kebabrulle ligger på? ungefärligt?
Citat:
Ursprungligen postat av frambogir Visa inlägg
Med eller utan folie?
isterbuk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-25, 00:18   #60
Nikki
Registered User
 
Nikkis avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Typ Örebro.. typ..
Inlägg: 74
Post

Shit alltså, det låter på flera koloiters matvanor att de lever för dagen..

Att pula i sig sötningsmedel för att man är rädd för kalorier känns inte så genomtänkt, ät smartare istället..

Att äta lätta istället för smör (eller laktosfritt smör) är jag mycket tveksam till med tanke på att producenten i det fallet endast bryr sig om att sälja en snygg produkt med attraktiva siffror på näringsinnehållet men inte ger en tanke åt näringsvärde.. Man missar massor av vitaminer och nyttiga fettsyror dessutom..

Ett tips till de som äter socker, testa råsocker i kokosbollar (och typ allt annat med) som är så jävla mycket godare (nyttigare och är dessutom inte beroendeframkallande vilket gör att man har lättare att styra sin egen hunger)..

Personligen kör jag någon deciliter kokt quinoa med youghurt och curry när jag behöver en snabb kolhydratrik måltid, men det är jag det och min åsikt..

Men själva grejen med kokosbollsmet som måltid är grymt med tanke på alla vettiga kolhydrater från havre, fett från smör och allt annat man blandar i som man kanske inte äter så mycket som seriös tränande (så som kakao)..
__________________
Enough with the questions, MORE WEIGHT..!!

Senast redigerad av Nikki den 2009-10-25 klockan 00:21.
Nikki är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)