Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat)) - Sidan 923 - Kolozzeum Forum

Tobbey · 2013-11-09, 12:30

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

Deffing like a boss?

Flexible dieting is the shit

Ja, jag orkar inte vara så extrem längre

Gott vare! Tog åtminstonde en glass som var liiiiite kalorisnålare än en B&J Peanut Butter Cup! Deff you know.

arogen · 2013-11-09, 13:19

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Ja, jag orkar inte vara så extrem längre

Gott vare! Tog åtminstonde en glass som var liiiiite kalorisnålare än en B&J Peanut Butter Cup! Deff you know.

Har ju en glassblogg och idag är det nytt glasstest! Beslutsångest över vilken jag ska ta, haha. vilka problem det finns.. men vad tyckte du om den carte dor glassen? =)

J.V · 2013-11-09, 13:32

Citat:

Ursprungligen postat av arogen

Har ju en glassblogg och idag är det nytt glasstest! Beslutsångest över vilken jag ska ta, haha. vilka problem det finns.. men vad tyckte du om den carte dor glassen? =)

Har du testat GB's nya Magnum pints? http://gb.se/tagg/magnum-pint/

edit: Carte d'Or Daim är f.ö. asjävlagod. Deras cookies and cream (Oreo-smaken) också, den är grym för att vara cookies and cream, inte sådär äckligt sötsliskig som t.ex. Ben & Jerry's dito är. Fast bäst är ändå SaraLee (samma tillverkare som pizzakiten som finns här i Sverige), deras cookies and cream är makalös. Har aldrig sett den i Sverige dock.

arogen · 2013-11-09, 13:40

Citat:

Ursprungligen postat av J.V

Har du testat GB's nya Magnum pints? http://gb.se/tagg/magnum-pint/

edit: Carte d'Or Daim är f.ö. asjävlagod. Deras cookies and cream (Oreo-smaken) också, den är grym för att vara cookies and cream, inte sådär äckligt sötsliskig som t.ex. Ben & Jerry's dito är. Fast bäst är ändå SaraLee (samma tillverkare som pizzakiten som finns här i Sverige), deras cookies and cream är makalös. Har aldrig sett den i Sverige dock.

arogen.shapemeup.se , där har du bloggen

har testat oreoglassen och ja den va god!

Justja, magnum är ju nya. Inte testat någon av dem än, men kommer. Ilands-problem detta..

Simonbaws · 2013-11-09, 14:44

Citat:

Ursprungligen postat av arogen

Har ju en glassblogg och idag är det nytt glasstest! Beslutsångest över vilken jag ska ta, haha. vilka problem det finns.. men vad tyckte du om den carte dor glassen? =)

testa icas pistageglass med choklad!

Ozziking · 2013-11-09, 14:47

Frukost: 35g gryn, 50g hallon, 100g kvarg, 2 dl yoghurt ( 3 % ), 1/2 á 50g avokado, 1 litet ägg, 1/2 grapefrukt.

Lunch: 3 fullkornstortilla fyllda med 150g mörad skinka ( ugnsbakad ) 50g avokado, 50g matlagningsyoghurt, 200g tomat och 120g gurka samt toppat med kryddor och lite stevia ketchup.

eftermiddag: en kaffelatte på 2 dl mjölk ( räknar bara mjölken då jag inte vet om kaffe inhåller några kcal ).

middag: 300-350 g potatis med 200g ( vägt otilagad ) lövbiff, grönsaker kanske någon sås

kvälls: fluff

protein~170-180
kolhydrat ~240-250
fett ~70-80
kcal ~2300

vilodag, bara sovit och städat och inte orkat göra något idag :P

arogen · 2013-11-09, 16:38

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Frukost: 35g gryn, 50g hallon, 100g kvarg, 2 dl yoghurt ( 3 % ), 1/2 á 50g avokado, 1 litet ägg, 1/2 grapefrukt.

Lunch: 3 fullkornstortilla fyllda med 150g mörad skinka ( ugnsbakad ) 50g avokado, 50g matlagningsyoghurt, 200g tomat och 120g gurka samt toppat med kryddor och lite stevia ketchup.

eftermiddag: en kaffelatte på 2 dl mjölk ( räknar bara mjölken då jag inte vet om kaffe inhåller några kcal ).

middag: 300-350 g potatis med 200g ( vägt otilagad ) lövbiff, grönsaker kanske någon sås

kvälls: fluff

protein~170-180
kolhydrat ~240-250
fett ~70-80
kcal ~2300

vilodag, bara sovit och städat och inte orkat göra något idag :P

kaffe innehåller väl kalorier, men har väl en termogen effekt så räknas inte in. eller har jag fel?

Reaper123 · 2013-11-09, 16:56

Citat:

Ursprungligen postat av arogen

kaffe innehåller väl kalorier, men har väl en termogen effekt så räknas inte in. eller har jag fel?

1L bryggt kaffe innehåller ca 20 kcal (alltså 2 kcal per 100g) så känns totalt meningslöst att räkna på detta.

Sent from my LG-E975 using Tapatalk

Tobbey · 2013-11-09, 17:38

Dagens ~

2430 kcal

178g Protein
257g Kolhydrat
68g Fett

Frukost

3,5st Klassisk Tekaka (Skogaholm)
50g Kalles Kaviar
45g Skivad ost 27%

Lunch

3st Wasa Kanel
15g Flytande Honung
150g Kvarg 0,2%
250g Rostbiff, 2% (Paul Egget)

Middag

200g Fiber havregryn (AXA)
250g Rostbiff, 2% (Paul Egget)

+ 2st Monster Lo-Carb, 1,5l Pepsi Max.
+ 6,5km promenad.

Ozziking · 2013-11-09, 19:15

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

1L bryggt kaffe innehåller ca 20 kcal (alltså 2 kcal per 100g) så känns totalt meningslöst att räkna på detta.

Sent from my LG-E975 using Tapatalk

precis :3

Fick jag svar på min fråga igår? angående kolhydratscykling?

Tobbey · 2013-11-09, 19:16

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

1L bryggt kaffe innehåller ca 20 kcal (alltså 2 kcal per 100g) så känns totalt meningslöst att räkna på detta.

Sent from my LG-E975 using Tapatalk

Koffeinet i kaffet förbränner de kalorierna och säkerligen mer. Sen blir du också piggare av koffeinet och därför gör mer, t.ex sätter igång och städar hemma, orkar gå till affären och köpa den där liter mjölken som fattades osv.

WiXiAN · 2013-11-09, 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Dagens ~

+ 6,5km promenad.

Så du åt 6,5km idag?

R Scarpa27 · 2013-11-09, 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Koffeinet i kaffet förbränner de kalorierna och säkerligen mer. Sen blir du också piggare av koffeinet och därför gör mer, t.ex sätter igång och städar hemma, orkar gå till affären och köpa den där liter mjölken som fattades osv.

Tobbeys svar är sant.

bara negativa kcal, och man förbränner mer än man dricker, och blir - kalorier ist =).....

Reaper123 · 2013-11-09, 19:36

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

precis :3

Fick jag svar på min fråga igår? angående kolhydratscykling?

Ät mer, tänk mindre är mitt svar på den frågan!

Tobbey · 2013-11-09, 19:38

Citat:

Ursprungligen postat av WiXiAN

Så du åt 6,5km idag?

Ja, det var gott. Smakade grus och asfalt, tur att jag hade vatten att skölja ner det med (och blötlägga mig själv med).