Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-02-04, 17:40   #1
PKtarzan
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 214
Question Vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni?

Ni som definierar er själva som "styrketränande individer" vilken konditionsmaskin på gymmet föredrar ni? Och då är givetvis denna fråga till er som faktiskt kör lite kondition vid sidan om det vanliga lyftandet Personligen roterar jag numera mellan cykel, trappmaskin eller crosstrainer. Kör dessa 3-4 ggr i veckan på medelintensiv intensitet, dvs 70-75% av maxpuls i cirkus 45.60 min åt gången. Gör detta mest för att det känns bra och vill få ut de hälsofrämjande fördelarna som konditionsträning har att erbjuda, Men det är ändå styrketräningen som är mitt prio!
Hur gör ni med konditionen? Vilken maskin och hur ofta och länge?
PKtarzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 17:44   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 257
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 17:44   #3
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 138
Ingen faktiskt... Burpees. Annars kampsport och Marathon. (Men det är ju inte på gymet.)
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 17:48   #4
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 6 670
Löpbandet. Sen arc-trainern (liknande som den Grub postade).
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 17:52   #5
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 516
Försöker köra några gånger i veckan.

Trappmaskin (Life Fitness). Oftast 20-40min åt gången och hastighet mellan 12-25.

Concept 2 roddmaskin. 2-5km åt gången. Oftast långsamt tempo, runt 2min/500m. Ibland 10km eller maxning på 500m om man känner sig taggad den dagen.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 18:10   #6
Fordon
Lyft! Upp å ner!
 
Fordons avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 149
__________________
"Vinnaren gör det förloraren inte orkar"

2019 års journal
Fordon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 18:26   #7
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 585
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Kontrar:
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 18:33   #8
Toljanen
Registered User
 
Toljanens avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Inlägg: 267
Utan tvekan Concept 2 roddmaskin!
__________________
Go on. But trick us again,child, and your suffering will
be legendary even in Hell.

Senast redigerad av Toljanen den 2019-02-04 klockan 18:34.
Toljanen är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 18:40   #9
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 1 535
Hatar kondistränis, men crosstrainer kan jag stå ut 10 min med.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 18:40   #10
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 5 331
Har bara tillgång till motionscykel och crosstrainer och av de föredrar jag cykeln. Det är bara att sätta sig ner och trampa.
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 19:57   #11
Sheikah
Registered User
 
Sheikahs avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 715
20k a day keeps the doctor away
Bifogade bilder
Filtyp: png Skärmavbild 2019-02-04 kl. 20.56.53.png (207.4 KB, 0 visningar)
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 20:17   #12
Matsa
Corporis Majestatis
 
Matsas avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Kalmar
Inlägg: 3 641
1: Roddmaskin (C2, inte kompis med Skillrow)
2: Hopprep
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire Visa inlägg
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor Visa inlägg
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
"Små delikata rörelser..."
Matsa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 21:07   #13
Hobbes
En Svensk Tiger.
 
Hobbess avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Calgary, Alberta, Canada
Inlägg: 3 197
Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
20k a day keeps the doctor away
Och....



Hobbes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-04, 21:24   #14
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 8 862
Föredrar att jogga utomhus, men av maskinerna på gymmet gillar jag nog crosstrainer bäst. Den är skönast. Men samtidigt känns det som att den ger minst träningseffekt, vilket väl iofs är varför den är skönast, haha.

Cyklarna gillar jag minst, de är teoretiskt omöjligt att sitta på en lång stund utan att få mäkta ont i baken.
__________________
Wendler 5/3/1 och lite joggning
Mitt schema sedan 28:e juni -19
Träningsmax fas 6: 90 - 97,5 - 150 - 57,5 (fas 1: 85 - 100 - 125 - 47,5)
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-05, 05:36   #15
Spunken
Bulimi & alzheimers.
 
Spunkens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 493
Skierg, roddmaskin eller någon typ av airdyne/assaultbike.
__________________
Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling.
Spunken är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)