Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-06-06, 21:28   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 257
Fettbildning av högproteinkost

Citat:
BACKGROUND

Dietary changes have led to the growing prevalence of type 2 diabetes and nonalcoholic fatty liver disease. A hallmark of both disorders is hepatic lipid accumulation, derived in part from increased de novo lipogenesis. Despite the popularity of high-protein diets for weight loss, the effect of dietary protein on de novo lipogenesis is poorly studied. We aimed to characterize the effect of dietary protein on de novo lipid synthesis.

METHODS

We use a 3-way crossover interventional study in healthy males to determine the effect of high-protein feeding on de novo lipogenesis, combined with in vitro models to determine the lipogenic effects of specific amino acids. The primary outcome was a change in de novo lipogenesis-associated triglycerides in response to protein feeding.

RESULTS

We demonstrate that high-protein feeding, rich in glutamate, increases de novo lipogenesis-associated triglycerides in plasma (1.5-fold compared with control; P < 0.0001) and liver-derived very low-density lipoprotein particles (1.8-fold; P < 0.0001) in samples from human subjects (n = 9 per group). In hepatocytes, we show that glutamate-derived carbon is incorporated into triglycerides via palmitate. In addition, supplementation with glutamate, glutamine, and leucine, but not lysine, increased triglyceride synthesis and decreased glucose uptake. Glutamate, glutamine, and leucine increased activation of protein kinase B, suggesting that induction of de novo lipogenesis occurs via the insulin signaling cascade.

CONCLUSION

These findings provide mechanistic insight into how select amino acids induce de novo lipogenesis and insulin resistance, suggesting that high-protein feeding to tackle diabetes and obesity requires greater consideration.
JCI Insight. 2019 May 30;4(12). A randomized 3-way crossover study indicates that high-protein feeding induces de novo lipogenesis in healthy humans.

https://insight.jci.org/articles/view/124819
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-18, 14:36   #2
bertmar
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 12
Det vore intressant att höra fördelningen av makronutrienter samt nån uppskattning av energiöverskottet. Jag har tyvärr inte tillgång till fullängdaren.

Empiriska studier har väl visat att folk oftast går ner i fettvikt vid högproteindiet, även vid ett smärre överskott, eller har jag fått det om bakfoten?
bertmar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-19, 07:49   #3
Grahn
Registered User
 
Grahns avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 053
Aminosyrorna boostar insulin->höga insulinnivåer->levern lagrar energi trots att kroppen har underskott->orkeslöshet, leverproblem och insulinresistens ?

Inget får vara enkelt så att protein var det gyllene näringsämnet som löste allt, för mkt protein kickar väl en ur keto med pga insulinet, var väl för mycket att hoppas på. Undrar om det bara gäller vid extremdieter eller om det faktiskt påverkar redan inom spannet för normala muskelbyggarspannet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Utöver det bör du endast gå värdigt men bestämt.

Senast redigerad av Grahn den 2019-06-19 klockan 07:52.
Grahn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-19, 09:21   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 257
Högproteinmåltiderna gav 40 gram protein, 18 gram fett and 44 gram kolhydrat.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-19, 09:29   #5
Grahn
Registered User
 
Grahns avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 053
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Högproteinmåltiderna gav 40 gram protein, 18 gram fett and 44 gram kolhydrat.
Det låter ju inte tokigt extremt ens.....
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Utöver det bör du endast gå värdigt men bestämt.
Grahn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-20, 10:11   #6
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 187
Citat:
Ursprungligen postat av Grahn Visa inlägg
Aminosyrorna boostar insulin->höga insulinnivåer->levern lagrar energi trots att kroppen har underskott->orkeslöshet, leverproblem och insulinresistens ?

Inget får vara enkelt så att protein var det gyllene näringsämnet som löste allt, för mkt protein kickar väl en ur keto med pga insulinet, var väl för mycket att hoppas på. Undrar om det bara gäller vid extremdieter eller om det faktiskt påverkar redan inom spannet för normala muskelbyggarspannet.
Orkeslösheten som det kan pratas om kring insulin har inte med insulinet att göra utan låga blodsockernivåer orsakade av det stora insulinpåslaget som drar ned blodsockret till under normala nivåer. Tex biohackchick (äter bara kött) på Instagram kan ha höga ketonnivåer efter måltid på bara kött. Jag äter själv nästan inga kolhydrater och väldigt mycket kött men jag har mer modesta ketonnivåer, mellan 0.5-1.0 under dagen.
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-21, 12:55   #7
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 828
Har du ketoner i blodet har du också lågt blodsocker. Ifall du inte är en obehandlad diabetiker förstås.



Men till tråden.
Jag tror mer att det är mekanismen, dvs att glutamatet omsätts i levern till fett. Att leucinet stimulerar insulin och att leucinet genererar glutamin i muskeln som biir glutamat i levern. Allt enligt den snygga alanin -glutamin-cykeln.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-06-25, 06:58   #8
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 187
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Har du ketoner i blodet har du också lågt blodsocker. Ifall du inte är en obehandlad diabetiker förstås.
Nej, du är inte diabetiker om du har utmärkt insulinkänslighet. Detta är nämligen vanligt inom carnivore.
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-25, 17:31   #9
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 828
Lågt blodsocker trycker ut fett i blodet. Ffa beroende på avsaknaden av insulin i blodet, mer glukagon och mer tillväxthormon. Levern överbelastas och tvingas bilda ketoner för att återskapa fritt Coenzym-A.
Ketoner är alltså ett svar på lite blodsocker och inget leverglykogen.

Kraftigt adrenalinpåslag pga extremt arbete som ett Vasalopp kan också generera massor av ketoner.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-06-25, 20:45   #10
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 187
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Lågt blodsocker trycker ut fett i blodet. Ffa beroende på avsaknaden av insulin i blodet, mer glukagon och mer tillväxthormon. Levern överbelastas och tvingas bilda ketoner för att återskapa fritt Coenzym-A.
Ketoner är alltså ett svar på lite blodsocker och inget leverglykogen.

Kraftigt adrenalinpåslag pga extremt arbete som ett Vasalopp kan också generera massor av ketoner.
Fast 5mmol är inte särskilt lågt blodsocker och ändå mäter jag 1mmol ketoner så länge jag har en högproteinkost praktiskt taget helt utan kolhydrater.
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)