Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-02-21, 22:10   #106
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av tompee Visa inlägg
Brutal kille! Vet inte om jag vågar träna med dig längre!?
Här har vi en kille som kryddar! Om du bara skulle våga bulka lite skulle du krossa mig totalt!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-21, 22:13   #107
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Mattias "persarn" Jonsson en kille jag en gång i tiden hjälpte. På några månader är rollerna ombytta! Helt sjukt vad du ökar (trots smygdiet)
Visst har jag ökat sedan jag började med det nya schemat men om man tänker efter så är jag nog ungefär på samma nivå i bänken nu som för ett år sedan då jag nästan gjorde 5x5 på 100. Vem vet kanske jag fixar det nu.

Anledningen till att du inte ökar oet är för att vi aldrig tränar med varandra nuförtiden, så fort vi köttar med varandra så brukar du höja dig
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-21, 22:20   #108
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
Citat:
Ursprungligen postat av XFactor Visa inlägg
Visst har jag ökat sedan jag började med det nya schemat men om man tänker efter så är jag nog ungefär på samma nivå i bänken nu som för ett år sedan då jag nästan gjorde 5x5 på 100. Vem vet kanske jag fixar det nu.

Anledningen till att du inte ökar oet är för att vi aldrig tränar med varandra nuförtiden, så fort vi köttar med varandra så brukar du höja dig
OJ så sant! Vi ska träna mycket med varandra nästa vecka!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 21:34   #109
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Hörde det ryktas om tävling för Xet, KUL!
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 21:37   #110
chrille87
fyller snart 88
 
chrille87s avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 494
Stämmer ryktet?
chrille87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:19   #111
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
DET stämmer!

Xet kommer att ställa upp på en KV på ca 85 pannor. Han ska dra ner sig hårt 7 dagar innan & smygfylla ut i 2 dagar just före.

Finns dock ett litet fartgupp i Xets förberedelser, nämligen den att han & RobbanB tävlar i vem som kan göra mest PR under detta år. Båda vill åt den så prestigefyllda PR pokalen som delas ut på 4klövern awards i slutet på September.

// sms coach
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:31   #112
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
DET stämmer!

Xet kommer att ställa upp på en KV på ca 85 pannor. Han ska dra ner sig hårt 7 dagar innan & smygfylla ut i 2 dagar just före.

Finns dock ett litet fartgupp i Xets förberedelser, nämligen den att han & RobbanB tävlar i vem som kan göra mest PR under detta år. Båda vill åt den så prestigefyllda PR pokalen som delas ut på 4klövern awards i slutet på September.

// sms coach
Grymt! Jag tycker ni kan ta med "tävlingsrekord" också! Då är Koh mästerskapen allt annat än en ett fartgupp och alla undanflykter är därmed ett minne blott!
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:36   #113
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
Helt klart Clabben! Jag ska meddela den infon till mina adepter & klienter! =)
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:37   #114
RobbanB
Registered User
 
RobbanBs avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 42
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
DET stämmer!

Xet kommer att ställa upp på en KV på ca 85 pannor. Han ska dra ner sig hårt 7 dagar innan & smygfylla ut i 2 dagar just före.

Finns dock ett litet fartgupp i Xets förberedelser, nämligen den att han & RobbanB tävlar i vem som kan göra mest PR under detta år. Båda vill åt den så prestigefyllda PR pokalen som delas ut på 4klövern awards i slutet på September.

// sms coach
Känns som att min "pers" tid är över snart!
__________________
Min journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=177939

"Min dröm är att flexa sönder Nano-Sekund på hamnvikens brygga"
RobbanB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:38   #115
Clabben
2,5 timmar sen.
 
Clabbens avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 885
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Helt klart Clabben! Jag ska meddela den infon till mina adepter & klienter! =)
Göött!

Citat:
Ursprungligen postat av RobbanB Visa inlägg
Känns som att min "pers" tid är över snart!
Då ställer herrn upp på koh mästerskapen och åker hem med ett flertal pers i bagaget!
__________________
Min träningsjournal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=161965
Clabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:39   #116
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
Vems journal är detta? Han som äger den skriver ju BETYDLIGT mindre än hans fans!
Är det någon kändis eller ?
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:43   #117
RobbanB
Registered User
 
RobbanBs avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 42
Citat:
Ursprungligen postat av Clabben Visa inlägg
Göött!



Då ställer herrn upp på koh mästerskapen och åker hem med ett flertal pers i bagaget!

Iofs gör ja en rep över 5 på en basövning är det juh pers
__________________
Min journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=177939

"Min dröm är att flexa sönder Nano-Sekund på hamnvikens brygga"
RobbanB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-22, 22:45   #118
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
Burra! skärp dig.....
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-24, 09:53   #119
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Ja ni, här spekuleras det flitigt kring så kallade pers och tävlingar med mera.

Kan dock meddela att jag inte kommer att köra KoH mästerskapen, kommer vara i Gällivare den helgen så tyvärr ingen tävling för mig!

Finns tyvärr risk att min perstid är över nu när jag har blivit sjuk

Såhär såg gårdgens pass ut tills jag avbröt det!

Bänk:
7x95kg, 7x95kg, 6x95kg, 6x95kg tot: 26reps

Dips:
24xKV, 19xKV, 17xKV, 18xKV tot: 78 reps

Sen var det lights out tyvärr!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-24, 10:19   #120
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 044
Sjuk ? *(bara i 10 timmar till isf.)

Byggarkvällen idag får du ej missa!

Vaför Gällivare?? Trodde att du var en individuell idrottare ?
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern

Senast redigerad av Nano-Sekund den 2012-02-24 klockan 10:23.
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:57.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)