Så där, tillbaka sent igår kväll. Så jag valde att köra lite överkropp idag. Sedan får det bli underkropp imorgon, överkropp fredag. Sen drar vi igång som vanligt igen på måndag
Dagens pass.
Bänk:
3x10 80 kg (Set pb)
Lutande hantelpress:
2x20 20 kg
Chins:
3x3 KV+15 kg
2 set rodd
3 set biceps/triceps/mage.
Ett "bra komma igång-pass".