Citat:
Ursprungligen postat av stajv
ser riktigt kul ut! har dock inte en chans att bli så vältranad som er till maj:p
Hur tränar du inför f5?
|
A, och hur lång tid tar det att komma upp i de resultaten?
Väger 88 (kan deffa ner 4 kg lätt) och har inte kollat vad jag tar men skulle tippa på att jag nu ligger på typ 2 reps i bänk, 3-4 i böj, 7-8 i curl, 10-11 chins 15 dips (inte tränat regelbundet på länge så får nog en boost från nervsystemsanpassning också).
Vad är dina "stats" stajv?